RESILIENCIA ANTE LAS ADVERSIDADES

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RESILIENCIA ANTE LAS ADVERSIDADES

 

LA IMPORTANCIA DE LA RESILIENCIA

La “resiliencia”, que es la capacidad para enfrentarse, sobreponerse y ser fortalecido por experiencias de adversidad. Siendo resilientes, podemos ser conscientes de que después de la tormenta siempre llega la calma, por tanto, se desarrolla una habilidad mental para ser más optimista y enfrentar mejor los problemas.

 

¿CÓMO DESARROLLAR LA RESILIENCIA?

Para ser resilientes no es necesario tener unas habilidades o cualidades excepcionales, lo importante es saber que son recursos que están a nuestra disposición y que se deben practicar a diario. Es importante proponerse como objetivo, estimular y trabajar en esta habilidad para fortalecer sus componentes.

 

ADVERSIDAD Y RESILIENCIA

La adversidad y la resiliencia son dos términos que evocan polos totalmente opuestos, pero pueden llegar a ser complementarios e impulsadores de éxitos, si hay una gestión eficiente de nuestros recursos y de nuestras habilidades sociales. Tener un conocimiento de las claves para ser una persona resiliente y no sucumbir ante la adversidad será importante para una mejora en la capacidad de enfrentarse a los problemas y salir fortalecido ante esas circunstancias.

 

¿QUÉ REPRESENTA LA ADVERSIDAD?

En muchas ocasiones, las situaciones adversas que vivimos son directamente proporcionales a nuestra capacidad futura de afrontar los problemas, sacar el mejor partido a situaciones complejas y ser nuestros aliados en una mayor evolución a nivel personal.

 

Hay que dejar claro, que el malestar o el dolor que producen las situaciones problemáticas son inevitables y necesarios para una mayor evolución personal. En el momento que nos recuperamos de esos problemas, volvemos a tener motivaciones pese al sufrimiento, no a causa de ello.

http://psicologiaycomunicacion.com/como-afrontar-problemas-claves-resiliencia(