DESCUBRE TU SUPERPODER: EL DON QUE TE HARÁ BRILLAR

DESCUBRE TU SUPERPODER:

EL DON QUE TE HARÁ BRILLAR

 

Todos tenemos algo único, un talento o habilidad especial que nos hace brillar. Desde que nacemos, traemos con nosotros un "superpoder" escondido en nuestro ADN, y la clave está en descubrirlo y potenciarlo.

Pero ojo, este don no está en las cosas que nos rodean, ni en lo que otros dicen de nosotros. Está dentro de cada uno, esperando ser explorado. Cuando lo encontramos, todo fluye: lo que hacemos nos llena de felicidad, sentimos que encajamos en el mundo y nuestra energía se dispara.

 

¿Cómo descubrir tu don? Aquí cinco acciones clave:

 

Explora sin miedo 🚀

Prueba diferentes actividades: música, deportes, escritura, cocina, tecnología, arte... El don no se descubre pensando, sino haciendo.

 

Fíjate en lo que te apasiona 🔥

¿En qué actividades pierdes la noción del tiempo? Lo que realmente disfrutas hacer, aunque nadie te pague por ello, puede ser una pista clara de tu don.

 

Pregunta a los demás 🗣️

A veces, los demás ven en nosotros talentos que pasamos por alto. Pregunta a amigos y familiares en qué creen que eres buen@ o qué destacarían de ti.

 

Conéctate con la naturaleza y la tranquilidad 🌿

Apaga el ruido del mundo y escucha lo que tu interior tiene para decirte. La creatividad y la intuición se potencian cuando estamos en contacto con la naturaleza o en un estado de calma.

 

Sigue aprendiendo y mejorando 📚

Un don se descubre, pero también se afina. Si algo te gusta y te hace sentir bien, profundiza en ello: toma cursos, lee, busca mentores y no tengas miedo de evolucionar.

META CLARA

UNA META CLARA EN LA VIDA

La vida tiene sentido cuando existe un objetivo, una meta clara de todo aquello que queremos lograr en un tiempo determinado, a corto plazo, mediano plazo o a largo plazo. 

ENTONCES TODAS LAS ENERGÍAS ESTARÁN ORIENTADAS Y NO DISPERSADAS SIN SABER A DÓNDE QUEREMOS LLEGAR.

JESÚS, tenía bien claro su objetivo en este mundo, su meta era ANUNCIAR EL REINO DE DIOS a todas las personas, y toda su vida estuvo orientada a PROCLAMAR, ANUNCIAR Y VIVENCIAR ESE REINO EN LA TIERRA, haciendo que los cojos anden, que los ciegos vean, que el pecador sea perdonado, que el hambriento tenga pan, que los pobres sean evangelizados, que tod@s alcancen la salvación.

MAHATMA GANDHI, tenía bien claro su objetivo para defender a su pueblo, la India, de la opresión del poderoso imperio de Inglaterra. La única solución era negarse a pagar los impuestos abusivos, comprar sólo lo que ellos producían y UNA POLÍTICA DE NO AGRESIÓN, DE NO VIOLENCIA ENTE EL OPRESOR. De esa manera logró libertar a su pueblo de la esclavitud.

MADRE TERESA DE CALCUTA, tenía bien claro su objetivo de servir a los más necesitados, veía en cada rostro enfermo una flor del amor de Dios, su única preocupación era LIMPIARLOS, CURARLOS, ALIMENTARLOS Y DARLES RESPETO POR MEDIO DE UN BUEN TRATO, VIENDO EN ELL@S LA VIVA IMAGEN DE JESUCRISTO, A QUIEN SERVÍA CON AMOR. 

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MEDITACION

LA MEDITACIÓN MEJORA LA CALIDAD DE VIDA

Meditar es una práctica tan milenaria como la existencia del ser humano. Se busca meditar por muchas razones como, por ejemplo, buscar la paz mental, entender el propio yo, despertar la conciencia, sanar las heridas, calmar las tensiones, eliminar el estrés, buscar la divinidad, rejuvenecer mente-cuerpo, mejorar las relaciones interpersonales, ser más eficiente en el estudio, el trabajo, etc. Esto es lo que se llama buscar el estado meditativo.

LO QUE NO ES MEDITAR

No es ser ajenos a los problemas del diario vivir. La meditación no es distorsionar la mente, no es lograr un estado de auto-hipnosis o perdernos en un mundo de aislamiento y levitación.

¿QUÉ ES LA MEDITACIÓN?

Es aprender a conocer la mente y su forma de funcionar, para luego buscar la práctica de la concentración y la atención de modo natural, enfocándose en algo, por medio de una palabra, frase o sonido. Todo esto porque la mente está muchas veces dispersa, por lo tanto, al meditar buscamos ser conscientes del hoy, estar presente y potenciar las facultades personales.

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Algunos al meditar solo se concentran en su respiración lenta y profunda. Otros usan algunas mantras o palabras o sonidos como OM, AUM, DIOS, PAZ, AMOR como un canto en su mente.

¿DÓNDE MEDITAR?

Puede ser en la propia habitación, o un espacio para ello, o el jardín, o el templo. Donde realmente te sientas tranquil@, sin ruidos, sin distracciones de música, gritos, etc.

TÚ ELIGES EL TIEMPO

La meditación puede durar desde 20 minutos hasta 1 hora o más, dependiendo como lo disfrutes y de tu tiempo disponible. Lo importante es, cuanto más profunda, más beneficiosa para tu vida. Para lograr mayor claridad mental, bienestar general y mejores niveles de energía.

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PARA MEDITAR

TÉCNICA PARA MEDITAR

Es importante destacar que, cualquier persona puede practicar esta técnica. Sin importar sus prácticas religiosas, ideologías, creencias, estatus social, adulto, joven, estudiante, papá, mamá, obreros, campesinos, profesionales, etc.

1.-LUGAR TRANQUILO. ¿Habitación? ¿Sala? ¿Jardín? ¿Templo? ¿Campo? ¿Carro? ¿Santuario? ¿Avión? Elige tú. Recuerda que sea un espacio limpio y ordenado, ya que el entorno tiene un efecto directo en la meditación, a menos que tu práctica sea ya de experiencia.

2.-ELIGE EL MOMENTO. Elegir el momento adecuado y en lo posible a la misma hora. Puede ser por la mañana o por la noche. Esto para evitar molestias o interrupciones. Puedes programar el tiempo por medio de una alarma, para mayor tranquilidad de tu disponibilidad.

3.-POSICIÓN CÓMODA. Adopta la que mejor va contigo. Puede ser una silla, sentad@ cómodamente con la espalda recta, o está la posición del loto sentad@ en el piso, en una almohada con las piernas cruzadas o se puede meditar en la posición de acostarse boca arriba.

4.-DISFRUTAR LA RESPIRACIÓN. Respira con naturalidad, sin prisas, sin forzar nada, aquí lograrás relajar y sanar el cuerpo, la mente logrará su calma natural. Por lo tanto, inhala y exhala lenta y profundamente por la nariz, boca cerrada, durante tu tiempo de meditación.

5.-CENTRAR LA MENTE. Recuerda, el mar tiene olas solo en la superficie como los pensamientos, dentro su calma es natural, debes lograr tu silencio interior. Dejar pasar tus pensamientos e imágenes sin prestarles atención. Puedes empezar a meditar cerrando los ojos.

SUGERENCIA. Cuanto más practiques la meditación más beneficios tendrás para tu mente – cuerpo y toda tu vida y los tuyos. Al finalizar tu tiempo de meditación, siempre es grato ser agradecid@s a la vida, al universo, al Apu, a Dios, la pachamama, al viento, al agua, papá, mamá, herman@ o quien tú realmente quieras manifestar tu gratitud. O simplemente agradécete a ti mism@ por este momento que te regalas. Puedes decirte con entusiasmo, gracias - te amo.

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PELIGRO Y HORROR

ACTIVIDADES HUMANAS: PELIGRO Y HORROR

1.-GUERRAS – INVASIONES

El hombre provoca, dirige, hace, tolera y permite la guerra, participa directamente como soldados y mercenarios. Matan, violan, roban y expolian. Intensifica el hambre y las enfermedades. Algunas invasiones, conquistas, descubrimientos y colonizaciones producen migraciones y éxodos, destrucción, muerte, esclavitud y exilio.

2.-GENOCIDIOS

El hombre practica el exterminio o eliminación sistemática de un grupo social por motivos de nacionalidad, etnia, raza o religión, así como crímenes contra la humanidad y la limpieza étnica.

3.-TERRORISMO

Los terroristas hacen atentados y utilizan el asesinato y el secuestro para causar terror y para coaccionar a las sociedades, países y gobiernos.

4.-ESCLAVITUD – VIOLENCIA – RACISMO

El hombre es capaz de someter a otros individuos a esclavitud, ejercer el tráfico ilegal de personas, la trata de personas tanto de edad adulta (prostitución forzada) como de niños (prostitución infantil). El ser humano es capaz de ejercer el abuso sexual infantil, la violencia doméstica y la violencia contra la mujer llegando al homicidio, al asesinato, el infanticidio y el feminicidio tanto dentro de la familia como fuera de ella. En ocasiones el ser humano es autoritario, machista, homófobo, racista, clasista y elitista.

Cf. PFRH. 4° la naturaleza humana. Editorial Santillana. 2006

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NATURALEZA HUMANA

LA NATURALEZA HUMANA

HOMO HOMINI LUPUS

Significa ‘el hombre es el lobo del hombre’ o ‘el hombre es un lobo para el hombre’.

Fue popularizada por THOMAS HOBBES, filósofo inglés del siglo XVII, quién la adaptó en su obra De Cive. Se puede interpretar que en su escrito, HOBBES DA POR BÁSICO EL EGOÍSMO EN EL COMPORTAMIENTO HUMANO, AUNQUE LA SOCIEDAD INTENTA CORREGIR TAL COMPORTAMIENTO.

LA EVOLUCIÓN HUMANA Y SELECCIÓN NATURAL

Desde la teoría evolutiva y en concreto la evolución humana, nuestra especie, el hombre, es un animal más de los que habita en el planeta Tierra que ha estado sujeto a la selección natural. 

Sin embargo, seríamos, PARA ALGUNOS AUTORES, EL MAYOR PELIGRO, LA MAYOR AMENAZA PARA LA VIDA EN LA TIERRA Y PARA NUESTRA VIDA COMO INDIVIDUOS Y NUESTRA SUPERVIVENCIA COMO ESPECIE.

Así lo señalan el antropólogo MARVIN HARRIS y el socio-biólogo EDWARD OSBORNE WILSON:

“Somos la especie más peligrosa del mundo no porque tengamos los dientes más grandes, las garras más afiladas, los aguijones más venenosos o la piel más gruesa, sino porque sabemos cómo proveernos de instrumentos y armas mortíferas que cumplen la función de dientes, garras, aguijones y piel con más eficacia que cualquier simple mecanismo anatómico. Nuestra forma principal de adaptación biológica es la cultura, no la anatomía”.

Cf. PFRH. 4° la naturaleza humana. Editorial Santillana. 2006

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JUVENTUD DE HOY

PERFIL DE LA JUVENTUD DE HOY

CASO 1.- EL SENTIDO DE LA INMEDIATEZ.

FRASES:

a) ¿Cambiar a la sociedad? ¡Pierdes el tiempo! Adecúate al sistema.

b) ¡Claro, vive el día a día! Diviértete, el mañana no existe.

CASO 2.- LA EXPERIENCIA SENSORIAL.

FRASES:

a) Tenemos que cuidar la figura del cuerpo; de lo contrario no te respetan en el grupo de chicos y chicas.

b) Tienes razón. Sólo te valoran por tu apariencia física y por el cuerpo que tienes.

CASO 3.- EL CONSUMISMO.

FRASES.

a) En estas vacaciones voy a trabajar. Necesito comprarme un nuevo celular, una Lap top y zapatillas.

b) Pensé que querías trabajar para ayudar a pagar las cuentas de tu casa.

c) ¿Estás loca? Para eso trabaja mi papá y mamá a veces.

CASO 4.- LA VIDA NOCTURNA.

FRASES:

a) Mi papá no entiende que si estudié toda la semana tengo derecho de divertirme con mis amigos/as.

b) Si, pues. Como son mayores, se olvidan de que la juventud es una sola y es momento de consumir todo.

Cf. PFHR. 4°. Identidad cultural y globalización. Editorial Santillana. 2006

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