LA
RESILIENCIA
¿CÓMO ENFRENTA
LA GENTE LOS EVENTOS DIFÍCILES QUE CAMBIAN SU VIDA?
¿Cómo reacciona
a eventos traumáticos como la muerte de un ser querido, la pérdida del trabajo,
una enfermedad difícil, un ataque terrorista y otras situaciones catastróficas?
ADAPTARSE A LA
SITUACIÓN
Generalmente,
las personas logran adaptarse con el tiempo a las situaciones que cambian
dramáticamente su vida y que aumentan su estado de tensión.
¿QUÉ LES PERMITE
ADAPTARSE? Es importante haber desarrollado resiliencia, la capacidad para
adaptarse y superar la adversidad. Ésta se aprende en un proceso que requiere
tiempo y esfuerzo y que compromete a las personas a tomar una serie de pasos.
¿QUÉ ES LA RESILIENCIA?
La resiliencia ES LA CAPACIDAD de los seres vivos para sobreponerse a
períodos de dolor emocional y situaciones adversas.
La resiliencia ES LA CAPACIDAD para afrontar la adversidad y lograr adaptarse
bien ante las tragedias, los traumas, las amenazas o el estrés severo.
La resiliencia ES LA CAPACIDAD que tiene una persona o un grupo de
recuperarse frente a la adversidad para seguir proyectando el futuro.
APRENDER A SOBREPONERSE
Cuando un sujeto o grupo es capaz de hacerlo, se dice que tiene una
RESILIENCIA ADECUADA, y puede sobreponerse a contratiempos o incluso
resultar fortalecido por estos. Actualmente, la resiliencia se aborda desde la PSICOLOGÍA
POSITIVA, la cual se centra en
las capacidades, valores y atributos positivos de los seres humanos, y no en
sus debilidades y patologías, como lo hace la psicología tradicional. El
concepto de resiliencia se corresponde aproximadamente con el término
«entereza»
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