ME ABANDONE

ME ABANDONÉ, ME PERDÍ, ME CASTIGUÉ…

SI DIOS CONOCE LO MÁS ÍNTIMO DEL CORAZÓN, ENTONCES ES CAPAZ DE DEJAR TODO AL DESCUBIERTO. Lo hizo conmigo, y sacó todas las cosas ocultas que yo creía olvidadas, como las miserias, los pecados, las heridas, las limitaciones, las desviadas intenciones, los retorcidos pensamientos, las vergonzosas acciones que hunden al hombre hasta lo más profundo de su realidad. PERO DIOS PUEDE ILUMINAR, LIMPIAR, SANAR, PERDONAR, ELEVAR, TRANSFORMAR, SALVAR AL MISMO HOMBRE, SI ES CAPAZ DE RECONOCER HUMILDEMENTE LO QUE ES Y EN LO QUE CAPAZ DE CONVERTIRSE LEJOS DE SU CREADOR. Por eso, en un diálogo interno como en el caso del Hijo pródigo, podemos afirmar “en la casa de mi padre, todos tienen para comer, yo aquí me muero de hambre, volveré y le diré…”

Ante Dios nos presentamos y podemos reconocer lo que somos o lo que fuimos: TÚ JAMÁS ME ABANDONASTE, YO ME ABANDONÉ. Tú jamás te fuiste, yo me fui. Tú jamás me perdiste, yo me perdí. Tu jamás me castigaste, yo me castigué. Tú jamás me destruiste ni destruiste a otr@s, yo me destruí y destruí a otr@s. Tu jamás me rechazaste, yo me rechacé. Tú jamás me despreciaste, yo me desprecié. Tú jamás te burlaste de mí, yo me burlé. Tu jamás me mentiste, yo me mentí. Tú jamás delinquiste, yo delinquí. Tú jamás hiciste el mal, yo fui malo. Tú jamás me hundiste, yo me hundí.  Tú jamás…, yo…

ANTE EL CREADOR TODO ES, PERMANECE, NADA CAMBIA. En cambio, nosotros somos, evolucionamos y cambiamos. NECESITAMOS DEL TIEMPO, EL DÍA, LA NOCHE, LAS ESTACIONES, LAS LEYES DE LA NATURALEZA, PORQUE NUESTRO APRENDIZAJE LO REQUIERE. Hemos olvidado que somos seres espirituales, que tenemos conciencia cósmica, universal, energía, información. Somos todo con el creador, pero nos sentimos separados, abandonados unos de otros, porque eso lo hemos creado nosotros. Recordemos que nuestro origen primigenio es “Imagen y Semejanza del creador”, seres espirituales de la misma conciencia pura de Dios, pero encarnados para una misión en este mundo porque luego volveremos a la fuente divina. HEMOS HECHO PREVALECER NUESTRA REBELDÍA ANTE LA BONDAD DE DIOS QUE CONOCE NUESTRO CORAZÓN COMO NADIE.

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IMPORTAN LAS CREENCIAS

¿EN REALIDAD IMPORTAN NUESTRAS CREENCIAS?

Nadie puede negar que vivimos en esta existencia inmersos en una gran cantidad de creencias, supersticiones, mitos, leyendas, doctrinas, políticas, religiones, ciencias, deportes, tecnologías, interpretaciones, demostraciones, negaciones, etc. ¿REALMENTE TODO ESTO IMPORTA PARA NUESTRA VIDA?  ¿DEBEMOS CONOCER DE TODO PARA SENTIRNOS BIEN?

TODO PARECE UN GRAN SÚPER MERCADO. NO TODO ME INTERESA NI ME GUSTA. Además, de qué me sirven tantas cosas, ideas, conceptos. Si vas de compras, tomas solo lo que te interesa y nada más. Actúas, participas, te involucras de acuerdo a tus necesidades, intereses, posibilidades, circunstancias, motivaciones, gustos, disgustos, etc.

¿A QUIÉN NOS INTERESA CONVENCER, DE QUÉ? ¿POR SABER Y TENER MÁS ERES MÁS FELIZ, MÁS PLEN@, MÁS SATISFECH@? ¿POR SABER Y TENER MENOS ERES MÁS INFELIZ MENOS REALIZAD@?

Somos personas de lenguaje, imágenes, conceptos limitados y NECESITAMOS CREAR E IMAGINAR, todo un mundo de formas, figuras, símbolos, nuevas manifestaciones científicas y tecnológicas atrayentes para sentirnos que existimos, vivimos y nos consideran.

Por lo tanto, CADA PERSONA CREA SU PROPIO MUNDO TOMANDO DEL MERCADO GLOBALIZADO Y ECOLOGIZADO TODO AQUELLO QUE LE INTERESA. Sólo aquello que te interesa. Todo aquello que no nos interesa nos lleva a discusiones inútiles, pérdida de tiempo, menoscabo de la salud, vivir sin sentido creyendo tener la razón, amargándose la vida y la de otr@s. RESPETAR LO QUE CADA QUIEN DECIDE Y ELIGE.

ALGUNAS FRASES TOTALITARISTAS: aplícalas a la familia, la pareja, el trabajo, la política, la economía, la religión, la ciencia, la tecnología, el deporte, la belleza, al odio, el suicidio, etc.

1.-Tod@s creen tener la razón ¿no estás de acuerdo?

2.-Tod@s tienen sus propias creencias ¿crees poder negarlo?

3.-Tod@s quieres ser felices ¿algun@s no, entonces qué?

Recuerda: EN ESTE MERCADILLO DE TODO POR UN SOL, TOMA AQUELLO QUE REALMENTE CREES QUE TE INTERESA Y TE HACE FELIZ Y VIVE FELIZ, “HACER EL BIEN SIN MIRAR A QUIEN”.

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VIDA LIMITADA

LLAMAD@S A TRASCENDER ESTA LIMITADA VIDA

Tod@s somos en realidad herman@s en este lugar llamado tierra, mundo, planeta, habitad. Tengamos en cuenta que, la familia en todas las sociedades de la historia es una convención social universal para una mejor convivencia, con normas, reglas, tradiciones muy propias. Pero la razón por la cual estamos aquí en esta existencia humana, es para un aprendizaje permanente de que somos una sola familia con manifestaciones distintas como es la raza, la cultura, la tradición, el idioma, la religión. Y VOLVEREMOS UNA Y OTRA VEZ A ESTA EXISTENCIA HUMANA HASTA QUE HAYAMOS COMPRENDIDO NUESTRA HERMANDAD Y MISIÓN DE VIVIR como seres humanos que sabemos amar, respetar, servir, perdonar, acompañar, etc.

POR ESO EN REALIDAD CUANDO HEMOS INTERIORIZADO QUIENES SOMOS, HABREMOS DESARROLLADO UNA NUEVA MANERA DE RELACIONARNOS CON NOSOTR@S MISM@S Y CON LOS DEMÁS. Por ejemplo, cuando amo a alguien, no amo a esa persona, sino que en verdad me amo a mí mism@. Cuando odio a alguien, no odio a esa persona, sino que me odio a mi mism@. Cuando respeto a alguien, no respeto a esa persona, sino que me respeto a mi mism@; y lo mismo podemos decir sobre el servir, perdonar, acompañar, la generosidad, la violencia, el rechazo, la negación, etc.

Nuestro lenguaje es muy sutil, variado, distinto y nos han enseñado desde pequeñ@s que tenemos un “YO”, y hemos aprendido a exaltar, alabar, defender, intimidar, asustar, amenazar, rechazar con nuestro yo. Haciendo del yo el eje de nuestra vida y la de los demás.

Sin embargo, también debemos considerar que, gracias al yo, tenemos el odio, la mentira, la venganza, la violencia, la guerra, las separaciones, el feminicidio, las violaciones, el machismo etc., …QUE FINALMENTE ES LA DESTRUCCIÓN DE LA PROPIA PERSONA Y DE LA HUMANIDAD. ¿DE QUÉ NOS HA SERVIDO EL YO? ¿PARA QUÉ HEMOS ENDIOSADO EL PROPIO YO?...

El “yoísmo” exagerado y brutal, debe quedar un poco más de lado para dar más sentido a una nueva manera de relacionarnos entre nosotr@s, y debemos aprender que somos con y en el universo Energía, Unidad, Donación, Elección y Destino en la existencia humana. SOMOS SERES LLAMADOS A TRASCENDER ÉSTA LIMITADA VIDA. De lo contrario volveremos una y otra vez a esta existencia hasta que hayamos aprendido a amar, respetar, valorar, perdonar, servir, etc.

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LA VIDA EN SERIO

¿TOMARNOS LA VIDA TAN ENSERIO?

Reflexión sobre la seriedad de la vida. ¿Crees que vale la pena ser tan rígid@s y arrugad@s?

UNA ANTIGUA ENSEÑANZA ZEN NOS PROPONE EL SIGUIENTE EJERCICIO. Póngase serio. Reflexione acerca de la gravedad de cada instante: 

CADA SEGUNDO QUE PASA ES UN PASO MÁS HACIA LA INELUDIBLE MUERTE, es como un grano de arena que ha caído en el receptáculo inferior del reloj y que nunca más volverá a subir.

A MEDIDA QUE CIRCULA LA SANGRE POR SUS VENAS, SU VIDA SE VA YENDO:

VIVIR ES MORIR POCO A POCO. Cada segundo que pasa mueren varios niños en el mundo, se arruina un banquero y aparece un nuevo virus. Todo es muy serio, todo es muy importante. 

ADOPTE UNA ACTITUD SOLEMNE. RÍASE.

RÍASE A CARCAJADAS PORQUE TODO ES UNA BROMA. Cada momento de su vida era como un trozo de una comedia, sólo que muchas veces usted no se contaba entre los que reían. Pero ahora sí puede reírse, porque es lo único inteligente que puede hacer. Si llega a encararla como se debe, la vida es un fluir constante de gozo y alegría, un perpetuo nacimiento. NADA ES ETERNO Y, AL MISMO TIEMPO, TODO LO ES; NADA ES INAMOVIBLE, NADA ES ESTABLE. Como en el mito de Sísifo, la piedra siempre acaba cayendo; no vale la pena esforzarse tanto. Ría, ría a carcajadas porque es lo mejor que puede hacer.

Intente desarrollar esa capacidad que poseemos todos los seres humanos de ver las dos caras de la moneda. SEPA VER LA VERDAD EN LA MENTIRA, 

EL BIEN EN EL MAL, 

LA OPORTUNIDAD QUE INDEFECTIBLEMENTE SE HALLA EN CUALQUIER DIFICULTAD. 

Todo lo que a primera vista parece negativo, tiene su lado positivo. No caiga en la trampa de juzgar prematuramente lo que les ocurra lo que les ocurra a las personas con las que se encuentra. Vaya al fondo de las cosas más allá de los contrarios.

Cf. (Endorfinas. J. Lawson. 2005, Ed. Obelisco, S.L. Barcelona-España. p.24).

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EXCELENCIA

LOGRAR LA EXCELENCIA EN TODO

La resiliencia es la capacidad de afrontar la adversidad saliendo fortalecido y alcanzando un estado de EXCELENCIA PROFESIONAL Y PERSONAL. 

Desde LA NEUROCIENCIA se considera que las personas más resilientes tienen mayor equilibrio emocional frente a las situaciones de estrés, soportando mejor la presión. Esto les permite una sensación de control frente a los acontecimientos y mayor capacidad para afrontar retos.

CONVENCERSE QUE SI SE PUEDE

La resiliencia es el convencimiento que tiene un individuo o equipo en SUPERAR LOS OBSTÁCULOS de manera exitosa sin pensar en la derrota a pesar de que los resultados estén en contra, al final surge un comportamiento ejemplar a destacar en situaciones de incertidumbre con resultados altamente positivos.

Las personas resilientes ha sido definidas con las siguientes CARACTERÍSTICAS:

1.-Sentido de la autoestima fuerte y flexible 2.-Independencia de pensamiento y de acción 3.-Habilidad para dar y recibir en las relaciones con los demás 4.-Alto grado de disciplina y de sentido de la responsabilidad 5.-Reconocimiento y desarrollo de sus propias capacidades

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EVENTOS DIFÍCILES

LA RESILIENCIA

¿CÓMO ENFRENTA LA GENTE LOS EVENTOS DIFÍCILES QUE CAMBIAN SU VIDA?

¿Cómo reacciona a eventos traumáticos como la muerte de un ser querido, la pérdida del trabajo, una enfermedad difícil, un ataque terrorista y otras situaciones catastróficas?

ADAPTARSE A LA SITUACIÓN

Generalmente, las personas logran adaptarse con el tiempo a las situaciones que cambian dramáticamente su vida y que aumentan su estado de tensión. 

¿QUÉ LES PERMITE ADAPTARSE? Es importante haber desarrollado resiliencia, la capacidad para adaptarse y superar la adversidad. Ésta se aprende en un proceso que requiere tiempo y esfuerzo y que compromete a las personas a tomar una serie de pasos.

¿QUÉ ES LA RESILIENCIA?

La resiliencia ES LA CAPACIDAD de los seres vivos para sobreponerse a períodos de dolor emocional y situaciones adversas.

La resiliencia ES LA CAPACIDAD para afrontar la adversidad y lograr adaptarse bien ante las tragedias, los traumas, las amenazas o el estrés severo.

La resiliencia ES LA CAPACIDAD que tiene una persona o un grupo de recuperarse frente a la adversidad para seguir proyectando el futuro.

APRENDER A SOBREPONERSE

Cuando un sujeto o grupo es capaz de hacerlo, se dice que tiene una RESILIENCIA ADECUADA, y puede sobreponerse a contratiempos o incluso resultar fortalecido por estos. Actualmente, la resiliencia se aborda desde la PSICOLOGÍA POSITIVA, la cual se centra en las capacidades, valores y atributos positivos de los seres humanos, y no en sus debilidades y patologías, como lo hace la psicología tradicional. El concepto de resiliencia se corresponde aproximadamente con el término «entereza»

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SOLUCIÓN DE PROBLEMAS

ESTRATEGIAS PARA LA SOLUCIÓN DE PROBLEMAS

¿QUÉ ES UN PROBLEMA?

Un problema es definido como aquella situación que causa algún tipo de malestar debido a que no se sabe encontrar la solución adecuada o eficaz. No hay solución ideal para resolver un problema, porque toda solución tiene pérdidas y ganancias, pero lo más valioso será el aprendizaje al final de todo. Habilidades de resolución de problemas en los niños. http://www.monografías.com

LA SOLUCIÓN DE PROBLEMAS, como toda habilidad social, se aprende y se desarrolla a través de la práctica. La solución de un problema se realiza a través de un proceso que tiene LAS SIGUIENTES FASES:

1.-DESCRIPCIÓN DEL PROBLEMA Y VALORACIÓN DE SU INTENSIDAD Es necesario describir por escrito la situación conflictiva que implica, así como valorar el grado de incomodidad que genera, tratando de explicar por qué se produce tal intensidad en el conflicto.

2.-ESPECIFICACIÓN DEL PROBLEMA Es decir, detallar los componentes de la situación y las respuestas que demos ante ella.

3.-REDEFINICIÓN DEL PROBLEMA Implica ver el problema desde otro punto de vista. Es indispensable, por lo tanto, buscar información objetiva al respecto y cambiar cualquier dato que parezca poco exacto a la situación problema.

4.-DETERMINACIÓN DE LOS OBJETIVOS Es necesario decir, clara y detalladamente, la meta que se pretende alcanzar, dejando claro que eso constituye la solución del problema.

5.-BÚSQUEDA DE ALTERNATIVAS Para encontrar la solución ideal es necesario buscar diversas alternativas. Asimismo, hay que considerar que las ideas pueden combinarse entre sí para aportar la solución.

6.-VALORACIÓN DE LAS SOLUCIONES Y SELECCIÓN DE LAS MÁS ADECUADAS Es necesario evaluar las alternativas generadas para seleccionar la más adecuada. Una vez que se ha establecido cuál será la solución, se debe visualizar las acciones que se han de seguir.

7.-APLICACIÓN Y EVALUACIÓN DE LAS RESPUESTAS El proceso de solución de problemas se habrá completado cuando se ponga en práctica la solución elegida y se logre el objetivo

COMPONENTES DE LA SITUACIÓN	COMPONENTES DE LA RESPUESTA
1.-¿Qué ocurre? ¿Dónde ocurre? 2.-¿Quiénes están implicados? 3.-¿Cómo actúan los implicados? 4.-¿Cómo me siento? ¿Por qué ocurre?	1.-¿Qué hago ante lo que sucede 2.-¿Dónde y por qué lo hago? 3.-¿Qué pienso y qué siento?

El problema real no es el exceso de trabajo, sino la inadecuada organización para cumplirlo.

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