RECONOCERSE Y ACEPTARSE

RECONOCERSE Y ACEPTARSE

¿Cómo saber quién eres? Haciéndote consciente de las acciones que tienen valor y sentido para ti llegarás a conocerte mejor. ¿Qué cosas cuentan para ti? ¿Qué cosas son secundarias o carentes de importancia? No importa que sean sencillas, como cuidar tu cuerpo y tu forma física, criar de forma apropiada a tus hij@s, realizar una misión en tu trabajo o cualquier otra cosa carente de espectacularidad.

Contar contigo mismo. Tu mejor amig@ y aliad@ en el mundo eres tú mism@. Puedes pensar que tu estabilidad depende de tu familia, de tu trabajo, de tus amig@s o de los afectos que tienes, pero hay algo que sabes seguro: con l@ únic@ que puedes contar para siempre es contigo mism@; naciste sol@ y morirás sol@.

Tu concepto de ti mism@ fue modelad@ en los primeros años de tu vida, como producto de las diversas formas en que eras visto por l@s demás. Mucha gente no llega nunca a cuestionar o a poner en tela de juicio esa imagen que de sí mism@ le dieron y la confunde con su yo real.

Los comportamientos violentos, la ira irracional, el miedo a relacionarse con l@s demás, implican, de una forma u otra, un fracaso personal. Adiestrar nuestras emociones no quiere decir reprimirlas, significa dilucidar su conveniencia y adecuar su posible expresión.

Un comportamiento falto de inteligencia emocional puede conducir a la destrucción de nuestras relaciones, afectar nuestra salud y rendimiento e, incluso, provocamos ansiedad y depresión.  Saber canalizar nuestros miedos y angustias nos permitirá disfrutar de las emociones que nos provocan alegría. Con la inteligencia emocional podremos gozar de todo aquello que sentimos, aprender y compartir lo que nos gusta.

El aprecio hacia ti mism@ o autoestima es básico para un buen intercambio afectivo con los demás. La autoestima tiene dos vertientes:

l. Gustarte: Es decir, autoestimarte. Reconocerse y aceptarse es lo contrario de sentir vergüenza de un@ mism@. Está relacionado con sentirse bien dentro de un@ mism@ y saberse dign@ de estima (nivel interno).

2. Valorarte: Creerte importante frente a l@s demás. Tener Confianza en tus posibilidades y llevar las riendas de tu vida (nivel externo).  

Paz Torrabadella. Como desarrollar la inteligencia emocional. Edit. Océano Ambar.

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PREPARACIÓN PARA LA PASCUA

PREPARACIÓN PARA LA PASCUA

¿QUÉ IMPORTANCIA TIENE LA CUARESMA PARA LOS CRISTIANOS?

La Cuaresma es un tiempo muy especial de preparación para la Pascua, en sentido bíblico, hace alusión a los 40 días que estuvo Jesús ayunando. Es un tiempo que nos ayuda a prepararnos para la Semana Santa y sobre todo para revivir el significado que tiene esa entrega de Cristo por nosotros, asumir nuestra propia humanidad, nuestro pecado, pero también reconocer la salvación del Mesías. Estos 40 días tienen como característica, la oración, el ayuno y la limosna, el saber que hay alguien que tiene menos que yo y que con mis privaciones puede crecer y recibir algo de mi parte.

¿POR QUÉ SE DEBE HACER AYUNO Y ABSTINENCIA DURANTE LA CUARESMA?       

La Cuaresma nos propone dos días de ayuno, el Miércoles de Cenizas y el Viernes Santo, jornadas en las que se nos invita a ayunar no sólo de comidas sino de malas acciones como para poder ir uniéndonos a las intenciones del Papa que nos pide que seamos más transparentes como cristianos.

¿QUÉ REFLEXIÓN PODRÍA HACER PARA PREPARAR A LA COMUNIDAD PARA ESTA CUARESMA?

En esta cuaresma no debemos olvidarnos de buscar ese encuentro con Dios y brindarnos a nuestros hermanos siendo solidarios con ellos.  Es importante prepararnos en oración, ya que como la cuaresma busca la preparación del corazón, la oración es el único medio que tenemos para dialogar de amigo a amigo con el Señor y preguntarle a él cuál es su voluntad, porque si no soy signo, en la oración, de este encuentro, no lo puedo compartir con los demás, por eso la oración empieza en mí, se une al creador, pero se transforma en cambio para los demás.

https://www.eltribuno.com/jujuy/nota/2014-3-6-3-39-0-tiempo-especial-de-preparacion-para-la-pascua

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EDUCACIÓN

EDUCACIÓN

El Día Mundial de la Educación se aplicó por los Acuerdos entre la ONU y la UNESCO, por lo que cada 01 de abril se recuerda el Día Mundial de la Educación. Desde el año 2003 al 2012 se conmemoró la ’Década de la Educación Inclusiva’.

La UNESCO fundamenta su labor en estas premisas y abraza varios objetivos que son compartidos universalmente:

1.     Lograr la educación de calidad para todas y todos y el aprendizaje a lo largo de la vida;

2.    movilizar el conocimiento científico y las políticas relativas a la ciencia con miras al desarrollo sostenible;

3.    Abordar los nuevos problemas éticos y sociales;

4.    Promover la diversidad cultural, el diálogo intercultural y una cultura de paz;

5.    Construir sociedades del conocimiento integradoras recurriendo a la información y la comunicación.

Desde sus orígenes, la educación fue dando al ser humano los instrumentos necesarios para su uso y dominio de la naturaleza. Hoy nadie pude discutir el derecho que tiene la persona a la educación y su desarrollo espiritual y material. Pues todos los estados del mundo proclaman el derecho a la educación.

Este derecho muchas veces por cuestiones circunstanciales, de culturas o tradiciones se ve vulnerado. Es por eso que, en este día debemos pensar en formas de fortalecer los lazos entre el hogar, la escuela y los educadores, a fin de brindar a los niños una educación que los integre y los forme como ciudadanos competentes y solidarios para el mundo de hoy.

https://www.redem.org/1-de-abri-dia-mundial-de-la-educacion/

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LECTURA

LECTURA

“El que lee mucho y anda mucho, ve mucho y sabe mucho” Miguel de Cervantes. Desde pequeñ@s nos enseñan la gran aventura de adentrarnos en una buena lectura llena de cuentos y fantasías, que nos permite soñar y seguir desarrollando nuestra imaginación y capacidad creativa. Ese mundo invisible y grandioso que nos permite avanzar por laberintos y esferas muy sugestivas y maravillosas.

Es una experiencia única cuando nos adentramos en un espacio fuera de nuestro mundo, más allá del tiempo y la realidad. Es bello cuando nos enseñan a cultivar los más hermosos momentos, que cada persona es capaz de seguir creando más allá de la fantasía. Por eso, es muy distinto que nos cuenten o narren algo, cuando la realidad y la experiencia personal supera lo contado.

Tenemos la vivencia fantástica y única, cuando salimos de nuestro pequeño mundo, hogar o circulo de amig@s, y nos trasladamos a la espera de todo un ambiente de novedades, cuando vamos al encuentro de otras culturas, costumbres, paisajes, tradiciones, idiomas, folklore, deportes y muchas otras manifestaciones muy atrayentes, que nos enseñan y nos hacen vivir su propia cotidianidad.

Una de las buenas y sanas costumbres aprendidas desde niñ@s es la lectura, aquella magia que nos atrapa en cualquiera de los géneros que nos guste y disfrutemos, ya sea al aire libre, en compañía del olor de las flores y el zumbido de las abejas, o simplemente acostados en un mueble que nos cobije, y olvidemos de todo lo que nos rodea, donde el tiempo parece detenerse y donde la noche es día y el día parece la noche o simplemente no existe el reloj.

Quién no ha vivido momentos inolvidables con una excelente narración, con una bellísima literatura y una interminable aventura, que nos mantiene en constante suspenso y que nos hace vivir la propia historia narrada por el autor o autora, enganchad@s de página en página, sin distraernos, aunque nos hablen y sin perder la emoción, aunque nos distraigan. Y no olvidemos que “quien lee mucho y anda mucho ve mucho y sabe mucho”

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TIEMPO

TIEMPO

“Todo lo que realmente nos pertenece es el tiempo; incluso el que no tiene nada más, lo posee” Baltasar Gracián. San Agustín, sobre el tiempo, decía: “Si nadie me lo pregunta, lo sé, pero si me preguntan y quiero explicarlo, ya no lo sé”. En latín, el término tiempo deriva de “tempus” = momento, es decir, es una noción instantánea puntual o fracción temporal y no permanente.

Por lo tanto, el tiempo corresponde a la física fundamental, es decir, es un proceso periódico que se repite de manera idéntica e indefinidamente. Y la unidad para medir el tiempo es el segundo. Definir el tiempo, es una de las preguntas más complicadas de responder, porque es algo que no podemos controlar, aunque tengamos un reloj o digamos que el día 24 horas.

Cuantas veces, sin darnos cuenta, el tiempo se muestra esquivo, porque quisiéramos detenerlo y se nos escurre de entre las manos.  Y aunque deseáramos que se detengan las agujas del reloj, simplemente las vemos girar sin detenerse en un infinito circulo repetitivo ante nuestros ojos.

Si antiguamente el tiempo parecía detenerse y se creía que disfrutábamos de cada momento y segundo de vida, ahora en la actualidad, el tiempo parece haberse acelerado de tal manera que, da la impresión de faltarnos el tiempo para algunas cosas ¿Será cierto que el tiempo está más acelerado? ¿Será nuestra percepción o es que somos más conscientes de nuestra vivencia cotidiana?

Cuanta importancia le damos al tiempo en nuestra vida, todas las cosas que hacemos tienen como centro el tiempo. Indefectiblemente todas las personas sin importar la condición familiar y social, nos fijamos en los segundos, minutos y horas que nunca volverán. Estamos condicionados en la vida por esta circunstancia temporal, pero que la experiencia nos dice que es permanente.

Cómo quisiéramos controlar las cosas como simples objetos, sin embargo, parecen que ellas nos controlan, sin que pudiéramos hacer nada al respecto. Es algo que supera toda capacidad humana y la lógica queda sin resultados ¿Quién es dueño del tiempo? ¿Quién siquiera ha podido controlarlo por un instante? ¿Es posible pensar que no existe? Cómo creerse dueños de algo que se nos escapa, que existe y vive con nosotr@s como una sombra permanente.

Vamos contando los instantes que vivimos para iniciar algo, y luego para calcular el tiempo que nos llevará el terminar lo que empezamos, así, en ese eterno circulo donde esperamos alcanzar lo que nos rebasa siempre. Y reforzamos este retorno con “no dejes para mañana lo que puedes hacer hoy”

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MILAGRO Y AMOR

MILAGRO Y AMOR

De un curso de milagros. Los milagros ocurren naturalmente como expresiones de amor. El verdadero milagro es el amor que los inspira. En este sentido todo lo que procede del amor es un milagro. Marianne Williamson.

Lo has hecho antes y lo puedes hacer ahora. Ve las posibilidades positivas. Redirige la energía substancial de tu frustración y conviértela en determinación positiva, eficaz, imparable. Ralph Marston.

Aunque parezca algo imposible, si es posible los milagros en la vida. Si nos damos cuenta, cada día es un milagro de vida. Cada un@ de nosotr@s es un milagro en el universo y de la naturaleza. Debemos ver todas las circunstancias y momentos positivos que encontramos en nuestro diario caminar, y nos sorprenderíamos de la cantidad de oportunidades que vivenciamos.

Tengamos presente que, si en la vida diaria, con todas las ocasiones que tenemos, siempre optamos por el amor y la paz en lugar del miedo y el temor, ya es un milagro, pues, estamos creando y vivenciando el milagro del amor. Y poniendo en práctica este modo de actuar, estaremos realizando nuestra transformación personal, familiar y social en todos los campos de nuestra vida.

Muchas veces, la gente olvida que debemos actuar en paz con nosotr@s mism@s, para lograr la armonía con todo cuanto nos rodea. Si en vez de actuar apresuradamente, nos tomáramos un poco de tiempo para pensar antes de actuar, todos estos cambios nos proporcionarían momentos de abundante tranquilidad y felicidad, porque actuaríamos sin angustiarnos por los resultados, porque éstos siempre manifestarán lo bueno de la vida.

Por eso decíamos que, cada persona es un milagro presente en el ahora, a imagen y semejanza del creador, con capacidad creativa y creadora, capaz de hacer los mayores milagros en su vida si esta dispuest@ a vivir en la paz y en el amor, como la máxima expresión de su armonía y condición natural, de ser privilegiad@ en un universo lleno de simplicidad y de milagros.

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RENDICIÓN Y ACEPTACIÓN

RENDICIÓN Y ACEPTACIÓN

Del poder del aquí y el ahora. La sabiduría de la rendición. No te resistas al dolor. Ríndete al dolor, a la desesperación, al miedo, a la soledad o a cualquier forma que adopte el sufrimiento. Obsérvalo sin etiquetarlo mentalmente. Déjalo estar. Abrázalo. A continuación, observa como el milagro de la rendición transmuta el sufrimiento profundo en paz profunda. Eckhart Tolle.

Muchas veces luchamos contra lo que no deberíamos hacerlo, porque al hacerlo estamos fomentando su mayor resistencia. Es importante que comprendamos este modo de pensar, a mayor insistencia más resistencia, a menor resistencia más comprensión del dolor, por lo tanto, sanación, paz y armonía consigo mism@.

Dejar de poner atención en aquello que nos molesta o incomoda, puede ser la mejor manera para llegar a un buen final o solución. Es necesario encontrar la paz interior para lograr el bienestar pleno del organismo. Es una paz que lleva a la reconciliación y la aceptación de la propia persona, es encontrarse en un estado de tranquilidad total.

El dejar ir, veamos un riachuelo que transcurre de manera lenta, transparente y su corriente sigue el camino elegido. Si buscamos estancarlo, otro camino seguirá y quizá su contenido con mayor fuerza y volumen, dejará en su recorrido algunas consecuencias. Mientras siga su camino “normal” y sin resistencia toda marcha bien, y si buscamos un camino “anormal” con resistencia, el final será más desastroso.

Por eso, cuando una situación personal se vuelve insoportable, dolorosa, llena de angustia e incertidumbre lo mejor es dejar ir, no poner resistencia, liberar las energías y la presión del momento, abandonarse sin luchar con fuerzas internas que no logramos comprender. El no etiquetarlo, nos dará una nueva perspectiva de lo que estamos viviendo y como consecuencia permitirá la tranquilidad y el bienestar.

Esta es la paradoja de la rendición, si observamos la naturaleza, nada hay de esfuerzo en ella para manifestarse llena de vida. Una planta, llegado el tiempo, sale de la tierra, se abre a la luz y sigue su crecimiento de manera natural. Acepta una situación por más dolorosa que sea, nuestra naturaleza humana debe seguir su curso de modo natural, a su tiempo llegará la paz sin poner resistencia, como fruto de la aceptación.

El cambio de perspectiva significa, que dejemos de nombrar o etiquetar como algo permanente, lo que es pasajero. El poder está dentro de un@ mism@. Dejemos de dar fuerza o vida lo que es temporal. Seamos conscientes de nuestro “ahora”, pongamos nuestra atención en este “instante”, y todo lo demás vendrá como una bendición y sabiduría de la rendición.

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