ESTADOS DE ÁNIMO Y EMOCIONES

ESTADOS DE ÁNIMO Y EMOCIONES

1.-DISTINTOS ESTADOS DE ÁNIMO. Tod@s vivimos diferentes situaciones que nos generan distintos estados de ánimo. Por ejemplo: rendir un examen, sacarse la lotería, recibir una mala noticia… etc.

2.-LAS EMOCIONES EN LA ADOLESCENCIA. Como en todo periodo de cambios, en la adolescencia se experimentan emociones nuevas, lo que para algun@s puede ser difícil de manejar.

3.-DISTINTAS INFLUENCIAS. Debido a las características personales de cada un@, y al tipo de apoyo que recibe de su medio ambiente (de sus padres, amig@s, herman@s, profesores y de la comunidad en su conjunto), l@s jóvenes viven su adolescencia de maneras distintas.

4.-¿CÓMO INDENTIFICAR NUESTRAS EMOCIONES? Es importante las siguientes capacidades:

• AUTOCONCIENCIA: capacidad de reconocer y entenderse un@ mism@, con sus fortalezas, debilidades, estados de ánimo, emociones e impulsos,

• AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL: capacidad de controlar nuestras propias emociones e impulsos, de pensar antes de actuar.

• AUTOMOTIVACIÓN: capacidad de estar en un estado de continua búsqueda y persistencia en la consecución de los objetivos, sin desanimarse.

• EMPATÍA: capacidad para entender las necesidades, sentimientos y problemas de los demás, es estar en los "zapatos de la otra persona”.

• HABILIDADES SOCIALES: capacidad de manejar adecuadamente las relaciones con los demás, es decir, saber persuadir positivamente a l@s otr@s.

5.-¿QUÉ ES AUTORREGULACION EMOCIONAL? Autorregular no es, "no sentir"; es sentir y controlar la expresión de la emoción.

6.-ESE ES MI TRABAJO. Imagina que te encuentras escuchando una exposición sobre "Los derechos humanos" y de pronto te das cuenta que están presentando tú trabajo. En ese momento sientes mucha furia porque se copiaron y puedes actuar de diversas maneras. Por ejemplo:

a. Golpear al que está exponiendo y gritar a todo pulmón que es mi trabajo.

b. Mantenerte en silencio sepulcral, sin mostrar tu rabia.

c. Esperar que termine la exposición y acercarte a tú compañero para que te explique por qué tiene tú trabajo,

Conocer nuestras emociones para pensar, hablar y actuar de la manera más correcta, sin dañarnos, sin dañar a los demás y sobre todo mostrar control sobre nosotr@s mism@s autodominio.

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INSTITUCIONALIDAD Y CIUDADANÍA

INSTITUCIONALIDAD Y CIUDADANÍA

1.-CONCEPTO DE INSTITUCIONALIDAD. Es el conjunto de creencias, ideas, valores, principios, representaciones colectivas, estructuras y relaciones que condicionan las conductas de los integrantes de una sociedad, caracterizándola y estructurándola.

2.-LA INSTITUCIONALIDAD. Es entendida como un atributo básico del imperio o de la república, dentro de un Estado de Derecho

3.-ESTADO DE DERECHO. Un Estado de Derecho es donde los procesos son el instrumento preferente para guiar la conducta de los ciudadanos

4.-EFECTIVIDAD DEL ESTADO DE DERECHO. Es necesario:

A).- Que el derecho sea el principal instrumento de gobierno;

B).- Que la ley sea capaz de guiar la conducta humana;

C).- Que los poderes la interpreten y apliquen con un mínimo de errores.

5.-CONCEPTO DE CIUDADANÍA. Es la condición del hombre moderno, que se caracteriza por ser una persona autónoma, es decir, sin lazos de dependencia personal (no esclavo ni siervo)

6.-DERECHOS Y DEBERES. Además, como ciudadan@ tiene derechos y deberes para la comunidad política (Estado) a la que pertenece.

7.-¿LOS DERECHOS DONDE ESTAN CONTEMPLADOS? Los derechos civiles, políticos y sociales están contemplados en la Constitución Política del Perú (CPP)

1.- DERECHOS CIVILES. Es la libertad para actuar sin impedimentos en la sociedad. El ciudadano puede hacer aquello que la ley no prohíba.

¿CUÁLES SON LOS DERECHOS CIVILES? Son los siguientes: Libertad de la persona. Libertad de palabra. Libertad de pensamiento y de fe. Derecho a la propiedad personal y a establecer contratos válidos. Derecho a la justicia.

2.-DERECHOS POLÍTICOS. Es la libertad para decidir libremente y participar en asuntos públicos.

¿CUÁLES SON LOS DERECHOS POLÍTICOS? Son los siguientes: Derecho al sufragio. Derecho a ocupar cargos públicos.

3.-DERECHOS SOCIALES. Son aquellos que nos permiten participar de la riqueza y bienestar que produce la sociedad.

¿CUALES SON LOS DERECHOS SOCIALES? Son los siguientes: Derecho al mínimo bienestar económico. Derecho a compartir el patrimonio social. Vivir como seres civilizados.

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JESÚS Y NICODEMO

JESÚS Y NICODEMO

Jesús deseaba mostrar a Nicodemo que era un testimonio fiel de las cosas celestes. Él es Dios y conoce mejor que otro nuestras íntimas inspiraciones, así que, dado que se dirigía a un doctor de la ley, Jesús recuerda el episodio de la serpiente de bronce.

Durante un largo camino, de Egipto a la Tierra Prometida, los hebreos se rebelaron contra Dios, y una calamidad debida a algunas serpientes les asusta, y diezma la gente. El pueblo pide perdón y Dios ordena hacer una serpiente de bronce, alzarla sobre una asta y mirarla.

Todos aquellos que hubiesen contemplado su mirada se habrían salvado. Tal episodio preanunció la redención del hombre, y Jesús se lo mostró a Nicodemo. Aquél que mira al "Hijo del Hombre" y cree en Él tendrá la vida eterna.

En cierto modo también nosotros debemos proseguir nuestro camino en este mundo, siguiendo las huellas de Cristo. Porque aquél que muestra la fe en Cristo con su conducta está destinado a ser visto por todos.

Es necesario para la salvación de aquellos que lo desean. Para podernos alzar como la serpiente de bronce y ser señal con la que Cristo cure el mundo de sus enfermedades, no es suficiente la "carne", es decir, no bastan las posibilidades naturales del hombre, sino que debemos estar dispuestos a aceptar el aliento del Espíritu, que nos sugiere el camino de Cristo en las diversas ocasiones.

http://www.es.catholic.net/op/articulos/14728/evangelioBoletin.html#

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ESTOY VIVO

ESTOY VIVO

¿Tú darías la vida por un muerto?, ¿invitarías a tomar un café hoy al bisabuelo de tu bisabuelo?, ¿serías capaz de preguntarle su opinión sobre la decisión más importante de tu vida a alguien que dejó este mundo hace miles de años? Probablemente no.

Lo más común es que cuando damos la vida por alguien, sea una persona viva. Consultamos a los vivos, no a los muertos, al tomar una decisión importante. Invitamos a pasar un tiempo junto a los vivos no a los muertos.

¿Sabes? Hoy muchas personas me tratan como si estuviera muerto. Dicen con los labios que creen en mi resurrección, muchos de ellos se dicen cristianos, seguidores míos, pero para ellos no soy más que un personaje del pasado, una persona que quizá fue buena y ayudó a otros hace mucho tiempo, pero que ahora no pude hacer nada. Eso me lastima.

Me tratan como si estuviera muerto. No se dan cuenta que siempre estoy a su lado. Son como mis discípulos que, aunque se los dije muchas de veces, no terminaban de creer que yo estuviera vivo y me trataban igual que muchas personas hoy en día.

ESTOY VIVO. Date cuenta de que te amo y puedo - y quiero hacer - mucho bien por y en ti. Déjame entrar en tu vida, mira que estoy vivo.

La oración humilde del hijo, que nosotros podemos hacer, es:

"Padre, atráeme hacia Jesús; Padre, condúceme a conocer a Jesús”.

Y el Padre enviará al Espíritu a abrir nuestro corazón y nos llevará hacia Jesús. Un cristiano que no se deja atraer por el Padre hacia Jesús es un cristiano que vive una situación de huérfano; y nosotros tenemos un Padre, no somos huérfanos.

Hay que dirigirse al Padre como nos enseñó Jesús -"Padre nuestro, que estás en el cielo..."- y pedir la gracia de ser atraídos hacia Jesús.

(Homilía de S.S. Francisco, 19 de abril de 2016, en santa Marta)

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ÉL LOS BUSCA

ÉL LOS BUSCA

"Voy a pescar" - dijo Pedro. Casi se puede escuchar el tono de alguien que regresa a la rutina, en donde se hace lo que se tiene que hacer porque se tiene que hacer y nada más.

Parece que Pedro experimentó el aburrimiento del hombre que ha estado en la cima de una montaña y ha contemplado el paisaje; y ahora se tiene que contentar con ver ese mismo paisaje en una fotografía.

Voy a pescar, es decir, vuelvo a mi trabajo, vuelvo a hacer lo que en sí me gusta hacer, pero... ya no es lo mismo... no encuentra el sentido.

Pedro había conocido a Cristo. Vivió con Él, comió junto a Él; lo escuchó..., lo traicionó, lo amó; era su amigo. De repente se ve sin Él, se ve sin el amigo que a su vida le dio sentido; el amigo que alguna vez le dijo: "desde ahora ya no solo serás pescador, sino que serás pescador de hombres..., uno de los apóstoles, mi discípulo, mi amigo."

"Es el Señor". Pedro no piensa nada, simplemente actúa y lo primero que hace es dirigirse hacia lo único que le hace falta, hacia lo único importante..., se dirigió hacia el Amigo. De la nada, la rutina de la vida desaparece. El aburrimiento se olvida. No es una fotografía..., es el verdadero paisaje.

Esto es lo que significa la resurrección. La vida verdaderamente cobra un sentido; aparece un horizonte hacia dónde dirigir la vida. Un horizonte que tiene un nombre específico: Cristo.

El relato se sitúa en el marco de la vida cotidiana de los discípulos, que habían regresado a su tierra y a su trabajo de pescadores, después de los días tremendos de la pasión, muerte y resurrección del Señor. Era difícil para ellos comprender lo que había sucedido. Pero, mientras que todo parecía haber acabado, Jesús va nuevamente a "buscar" a sus discípulos.

Es Él quien va a buscarlos. Esta vez los encuentra junto al lago, donde ellos habían pasado la noche en las barcas sin pescar nada. Las redes vacías se presentan, en cierto sentido, como el balance de su experiencia con Jesús: lo habían conocido, habían dejado todo por seguirlo, llenos de esperanza... ¿y ahora?

Sí, lo habían visto resucitado, pero luego pensaban: "Se marchó y nos ha dejado... Ha sido como un sueño...

(Homilía de S.S. Francisco, 10 de abril de 2016)

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CORAZÓN Y PAZ

CORAZÓN Y PAZ

Una de las experiencias más enriquecedoras que podemos tener, como seres humanos, es el poder experimentar la verdadera paz en el corazón, una paz que nos da serenidad, tranquilidad, alegría, goce; pero que a su vez es una paz difícil de encontrar. Muchas veces nos parece ajena, imposible en los momentos de dificultad, sentimos temor, nos encontramos desconcertados como lo estuvieron también los apóstoles, nos surgen preguntas, ya que no tenemos las seguridades humanas y, por tanto, no sabemos qué sucederá.

Ante estos momentos, de incertidumbre o de pérdida de paz, el Señor hoy nos quiere mostrar dos maneras de vivir que nos pueden ayudar.

En primer lugar, hay que poner en práctica la visión sobrenatural de fe, lo cual quiere decir que, si Jesucristo murió y resucitó por cada uno de nosotros, Él es la fuente de la paz; lo único que tenemos que hacer es confiar más en Él pues su muerte es redención de aquello que nos quita la paz, el pecado.

En segundo lugar, para no perder la paz, tenemos que conservar en todo momento la esperanza, pues por Dios hemos sido creados y, por ende, nuestro corazón está inquieto hasta que descanse en Él como nos enseña san Agustín. "La paz os dejo, mi paz os doy; Yo no os la doy como el mundo la da."(Juan 14,27)

En la Cruz, ha cargado con todo el mal del mundo, también con los pecados que generan y fomentan las guerras: la soberbia, la avaricia, la sed de poder, la mentira... Jesús ha vencido todo esto con su resurrección. Cuando se apareció en medio de sus amigos les dijo: "Paz a vosotros" (Jn 20,19.21.26). Nos lo repite también a nosotros aquí, en esta noche: "Paz a vosotros".

Sin ti, Señor, vana sería nuestra oración y engañosa nuestra esperanza de paz. Pero tú estás vivo y obras para nosotros y con nosotros; tú, nuestra paz.

(Homilía de S.S. Francisco, 23 de noviembre de 2017)

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SIGUE PRESENTE

SIGUE PRESENTE

Podemos vivir la Semana Santa y el Domingo de Resurrección, como si nada importante haya pasado. Podemos continuar viviendo como estamos acostumbrados, pero todo lo que pasó no es un cuento para asustarnos, es un hecho verdadero lleno de amor.

Cristo ha padecido, ha muerto y ha resucitado, pero se ha quedado junto a nosotros en la Eucaristía, que es el lugar donde reconocemos su victoria sobre la muerte. Cristo Eucaristía es Cristo vivo, es Cristo resucitado.

Un cristiano que sabe que Cristo está presente en la hostia, no puede ser un cristiano triste, pues un santo triste es un triste santo. La Eucaristía es signo de alegría, de paz y de amor. Vemos en este pasaje sobre los discípulos de Emaús, que fue en el momento de partir el pan, cuando reconocieron a Cristo. Su tristeza pasó a ser una gran alegría, tanto así que, en ese momento, regresaron a Jerusalén para transmitirles a los apóstoles aquello que habían vivido.

Nosotros, después de haber vivido la Pascua, y saber que Cristo Eucaristía ha llenado mi corazón de alegría, ¿estamos transmitiendo aquello que vivimos en la Vigilia Pascual? No dejemos pasar esta Pascua sin recordar en cada momento que la Santa Eucaristía es la garantía del amor de Dios hacia nosotros.

Partir: esta es la otra palabra que explica el significado del "haced esto en memoria mía". Jesús se ha dejado "partir", se parte por nosotros. Y pide que nos demos, que nos dejemos partir por los demás. Precisamente este "partir el pan" se ha convertido en el icono, en el signo de identidad de Cristo y de los cristianos. Recordemos Emaús: lo reconocieron "al partir el pan". Recordemos la primera comunidad de Jerusalén: "Perseveraban [...] en la fracción del pan". Se trata de la Eucaristía, que desde el comienzo ha sido el centro y la forma de la vida de la Iglesia.
(Homilía de S.S. Francisco, 26 de mayo de 2016)

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