1.-Respeto por los derechos humanos y las libertades básicos2.-Libertad de asociación3.-Libertad de expresión y de opinión4.-Acceso al poder y su ejercicio de conformidad con el imperio de la
ley;
5.-La celebración de elecciones periódicas, libres y justas por sufragio
universal y por voto secreto como expresión de la voluntad de la población;6.-Un sistema pluralista de partidos y organizaciones políticas;7.-La separación de poderes;8.-La independencia del poder judicial;9.-La transparencia y la responsabilidad en la administración pública;10.-Medios de información libres, independientes y pluralistas.
LOS DERECHOS HUMANOS SON:
1.-Innatos2.-Universales3.-Inalienables e Intransferibles4.-Imprescriptibles5.-Inviolables6.-Obligatorios7.-Indivisibles8.-Integrales9.-No jerarquizables
¿Estás enamorado o enamorada?, ¿Por qué no? Si es algo tan natural en toda persona.
FRECUENCIA. En
el trato de enamorados, es indudable que se pasen horas y días enteros, ya sea
conversando, comunicándote por celular, enviándole cartas o mensajes, chateando
vía Internet, saliendo a pasear o bailar, etc. Que no hacemos para tenerla
siempre presente en la mente y en el corazón.
SIN TIEMPO. Como
vemos, es muy importante la comunicación en una pareja, esta tiene que ser
franca y sincera en todo asunto incluso en el de la sexualidad. Tú, ¿Cómo lo
haces?, ¿conversas, discutes, sientes celos, reflexionas?
CAMINO DE UNA RELACIÓN AMOROSA. INICIAL. Atracción.
Admiración. Fascinación. CONOCIMIENTO.
Se conocen y comparten experiencias. PERSONALIDAD. Surgen intereses. Emociones.
Sentimientos comunes. COMUNICACIÓN. Es plena. Los vínculos se enamoramientos se
afianzan.
FUERA DE SI. Toda persona enamorada se siente vivir
en un mundo raro, mágico y perfecto. Vive un mundo de hadas. Pero cuidado no
todo es así al paso del tiempo, ese amor se puede convertir en frustración,
desengaño, desilusión y fracaso.
RECOMENDACIONES PARA UNA BUENA COMUNICACIÓN DE
PAREJA
üAlgo básico: La
amistad
üEl conocimiento
tanto del uno como del otro, considerando sus fortalezas y debilidades.
üComunicación
permanente para consolidar la unión de pareja.
üUtilizar los
mensajes claros y francos con todo de voz adecuado, sin agresividad y
violencia.
üSaber escuchar,
para responder adecuadamente.
üMomentos de
intimidad, basada en el amor, respeto y responsabilidad.
Es
importante que comprender que todo cambio tiene cosas buenas y no tan buenas
para las personas, la sociedad y los pueblos.
SOCIALIZACIÓN. Socializa a
la persona en una forma "global", haciéndola interactuar en todas las
formas de expresión y pensamiento que hay sobre la tierra. Se transmite información
y genera conocimientos como nunca antes ocurrió.
CAMPO EMPRESARIAL. En el
ámbito empresarial, ha incrementado la velocidad y eficiencia de las organizaciones,
las que al reducir sus tamaños maximizan su producción y disminuyen tiempos,
logrando asentar las ventajas que empresas de última generación tienen respecto
de otras menos tecnificadas.
EN QUEHACER DIARIO. En la
vida cotidiana de los pueblos, el proceso de globalización impone una nueva
dinámica de cambios sociales, culturales y económicos, que nos hacen
dependientes de bienes y servicios procedentes de afuera.
EN EL ÁMBITO POLÍTICO. Tal vez la mayor
consecuencia del proceso de globalización se da en el terreno político. Los
reflejos de capitales se mueven a la velocidad del CLICK de un MOUSE, los
problemas ambientales escapan a la demarcación estática de los Estados, las
comunidades de cibernautas se comunican e interactúan en simultáneo con todo el
mundo, etc., lo que nos hace pensar en cómo se han de gobernar los Estados en
el futuro.
ALDEA
GLOBAL.A nivel planetario, la globalización ha cambiado los esquemas mentales.
Hasta hace poco las superpotencias hablaban de enemigos, así se trataban rusos
y norteamericanos; hoy nadie puede hablar de enemigos entre países, suena a obsoleto
o arcaico. Ahora se plantea un nuevo concepto de seguridad ambiental enfocado
en los peligros actuales que rebasan las estáticas fronteras, hablamos del
calentamiento planetario, la lluvia ácida, la contaminación, etc.
Puedes querer autorregularte, tener gran
voluntad de hacerlo; pero no saber cómo empezar ni de qué manera lograrlo,
puede hacerte perder tiempo y energías.
1.-CONOCERTE. Si identificas bien aquello
que te ayuda a cumplir tus metas y aquello que te distrae de ellas podrás
plantearte objetivos más realistas. También es importante reconocer los
recursos personales con los que cuentas para poder alcanzar las metas trazadas.
2.-MOTIVARTE. Mantenerte motivado te va a
ayudar a continuar buscando tus metas y a no flaquear. Aunque es frecuente
esperar un reconocimiento externo por lo que uno hace, a veces este puede no
llegar. Por ello, es importante que aprendamos a reconocer nuestros propios
esfuerzos y a darnos ánimo sin necesidad de que otros lo hagan.
3.- AUTO-EVALUARTE. Significa emitir un
juicio sobre lo que haces o dejas de hacer. Por ejemplo, si obtuviste una buena
nota, podrías darte cuenta de qué hiciste para lograrla, o en caso contrario,
si saliste desaprobad@, podrás reflexionar sobre las razones que pueden
explicarlo, tus pensamientos sobre el hecho y las emociones que te produce.
Evaluarte te ayudará a reconocer qué pasos debes ir dando, qué comportamientos
debes mantener y qué debes cambiar para lograr lo que te propones.
La sexualidad abarca todos
los planos de nuestro ser porque es una de las manifestaciones de nuestro desarrollo
personal.
DISTINGUIR. No es sinónimo de sexo porque va más allá de lo genital y de lo reproductivo;
se desarrolla a partir de las experiencias personales que despiertan la sensualidad
del cuerpo.
ACLARACIÓN. La sexualidad
no se refiere solo a una práctica sexual, deseo sexual o reproducción, sino que
todo ello forma parte de una experiencia que se desarrolla a lo largo de la vida
y está presente en todas sus etapas.
LA
PROPIA EXPERIENCIA. Las experiencias y vivencias, así como un
mayor conocimiento de ti mism@, te permitirán desarrollar una sexualidad plena
y satisfactoria.
EN
LA VIDA. Conocer y comprender la sexualidad es una
tarea que te acompañara siempre. La sexualidad no se inicia en la adolescencia,
sino que se desarrolla de manera diferente en cada etapa de la vida.
LA SEXUALIDAD EN TRES
PROCESOS SIMULTÁNEOS:
A.-La experiencia de
los sentidos, tales como atracción, sensibilidad, sensaciones de placer, relajación,
tensión. B.-Los pensamientos, es decir, creencias, fantasías, ideas, comprensión
y comunicación. C.-La vivencia de los sentimientos y emociones, como el amor, la
alegría, la pasión, etc. y valores como el respeto, la honestidad, la lealtad, etc.
Comunica claramente a tus amigos y amigas que es lo
que estás dispuesto a hacer o no hacer.
DESEO DE SER ACEPTAD@. Debes hacer aquello que te
haga sentir cómod@ sin afectar a otr@s y no únicamente para ser aceptad@ para
el grupo. Pide el apoyo de tus padres o algún adulto de confianza.
INESPERADOS CAMBIOS DE
ESTADO DE ÁNIMO. Los cambios de ánimo inesperados durante la pubertad son normales.
Busca la manera de relajarte haciendo lo que más te guste.
AUMENTA LA NECESIDAD DE
SER INDEPENDIENTE. Demostrar responsabilidad y honestidad ayudará a establecer la
confianza, y así, probablemente, irás logrando mayor independencia. La
actividad sexual, el uso de drogas y el fumar o tomar alcohol, NO SIGNIFICA que
eres más independiente.
ACNÉ. Aliméntate de
manera sana y balanceada. Haz ejercicios diariamente. Toma bastante agua
OLOR DE LAS AXILAS. Báñate con
frecuencia. Cámbiate de ropa regularmente. Usa desodorante
PERIODO MENSTRUAL. Usa toallas
higiénicas durante el periodo y cámbialas regularmente.
Prepara una toalla higiénica y tenla al alcance
para cuando sea necesario.
SÍNDROME PRE-MENSTRUAL. Haz ejercicios
relajantes, como, por ejemplo, caminar. Existen pastillas o infusiones
(orégano, apio) y bolsas de agua caliente para los cólicos menstruales.
ERECCIONES. Ten presente
que la mayoría de tus compañeros está pasando por la misma experiencia. Hablar
de las inquietudes con un mayor, padre o madre, puede hacerte sentir mejor.
EYACULACIONES NOCTURNAS. Recuerda que
las eyaculaciones nocturnas son normales durante la pubertad y la edad adulta.
MASTURBACIÓN. Se trata de una
decisión personal e íntima.
Es importante recordar que las cosas
vividas siempre tienen causas y consecuencias en la vida de las personas y de
los pueblos. Por ello se recuerda el pasado para hacer más llevadero el futuro
y no repetir actos de los cuales jamás debemos estar orgullosos por la muerte,
la violencia, etc.
COMISIONES. Son órganos de carácter
temporal y no judiciales, creados en distintos países, luego de que estos
sufrieran procesos de violencia, los cuales afectan los derechos humanos. La
labor de estas comisiones es reconciliar a la sociedad.
1.-LA VERDAD. Recordemos que el mismo
Jesús, dijo: sólo la verdad los hará libres. Por eso, entendemos por verdad
cuando buscamos esclarecer los hechos a la luz de los testimonios y las
vivencias de los actores en el momento que sucedieron. Pero, que pasa ¿si estos
actores ya no están presentes?
AMNISTÍA NO ES AMNESIA. La verdad humana
nunca es unívoca, que siempre tiene el mismo significado o la misma
interpretación, pero los hechos si lo son. Pues los protagonistas siempre
tienen verdades diferentes sobre las cuales intentan explicar los sucesos
ocurridos.
EMPATÍA NO ES SIMPATÍA. La reconciliación
no exige amistad, con los antiguos verdugos. Lo que demanda un proceso de
reconciliación es la comprensión del contexto donde todos actuaron de uno y
otro lado.
2.-LA JUSTICIA. ¿Qué es la justicia? Se
puede definir como el arte de hacer lo justo y de dar a cada cual lo suyo. La
justicia no es dar o repartir cosas a las personas, sino saber decidir a quién
le pertenece esa cosa por derecho.
LA JUSTICIA ES ÉTICA, EQUIDAD Y HONRADEZ.
Es la voluntad constante de dar a cada uno lo que es suyo. Es aquel sentimiento
de rectitud que gobierna la conducta de todas las personas.
¿CÓMO EJERCER LA JUSTICIA? La justicia se
puede ejercer solo si, el individuo posee o se puede decir que posee un derecho
que se pueda catalogar como suyo.
¿QUÉ ES JUSTO? Lo justo son todas las cosas
que corresponden a un sujeto, es decir, lo suyo, es aquello que se le otorga
por derecho
3.-MEMORIA COLECTIVA. Es posible definir
como memoria colectiva, una reconstrucción del pasado que vincula ciertos
acontecimientos recordado con deseos, inclinaciones y temores del presente, es
decir, con la ideología.
HACER MEMORIA. En la medida que no hay una
situación de justicia, en que hay una política de olvido, a veces es un grupo
el que se tiene que convertir en el portavoz de la historia y de la memoria,
con todo lo que ello implica.
RECUERDO COLECTIVO. Se sostiene por medio
de prácticas sociales, como las tradiciones orales para llegar a ser vivencias
colectivas. Se pueden distinguir tres formas: Memoria como proceso de
reconstrucción del pasado. Memoria como el marco para conversar y reconstruir
lo pasado. Memoria como construcción de lo presente.
Todas las vivencias quedan en la memoria colectiva de los pueblos
por ello, si hubo maltrato y violencia, están son reclamadas como justicia que
debe hacerse a las víctimas que sufrieron el dolor, esto puede lograrse con la
reconciliación.
