Las normas de investigación académica
establecen reglas para la presentación de referencias, citas y bibliografías.
Entre los estilos más utilizados se encuentran Chicago, APA, MLA y Vancouver. A
continuación, te explico sus principales características:
1.
Estilo Chicago (Chicago Manual of Style - CMS)
Se usa
en humanidades, historia y algunas ciencias sociales. Tiene dos sistemas
de citación:
🔹 Notas y bibliografía
(NB):
Usa notas al pie de página o al final del documento y una bibliografía.
🔹 Autor-fecha: Similar a APA, usa
citas en el texto con el apellido del autor y el año (Smith 2020, 45).
Ejemplo de referencia en notas y
bibliografía:
- Libro: John Smith, The
History of Time (New York: Oxford University Press, 2020), 45.
- Bibliografía: Smith, John. The
History of Time. New York: Oxford University Press, 2020.
2.
Estilo APA (American Psychological Association, 7ª ed.)
Predomina
en psicología, educación y ciencias sociales. Usa el sistema autor-fecha en el texto y una
lista de referencias al final.
Ejemplo de referencia en APA:
- Libro: Smith, J. (2020). The
history of time. Oxford University Press.
- Artículo: Smith, J. (2020).
Time and memory. Journal of History, 45(2), 123-145. https://doi.org/xxxxx
3.
Estilo MLA (Modern Language Association, 9ª ed.)
Utilizado
en literatura, artes y humanidades. Usa citas en el texto con el apellido del
autor y la página.
Ejemplo de referencia en MLA:
- Libro: Smith, John. The
History of Time. Oxford UP, 2020.
- Artículo: Smith, John.
"Time and Memory." Journal of History, vol. 45, no. 2, 2020, pp.
123-145.
4.
Estilo Vancouver
Es
común en ciencias médicas y biológicas. Usa números en el texto [1] que corresponden
a una lista numerada en la bibliografía.
Ejemplo de referencia en Vancouver:
- Libro: Smith J. The history
of time. 2nd ed. New York: Oxford University Press; 2020.
- Artículo: Smith J. Time and
memory. Journal of History. 2020;45(2):123-145.
Ejemplo de un
artículo diseñado con rigor científico y con modelo europeo de investigación
sobre el avance de la tecnología robótica.
Introducción
La robótica ha experimentado un crecimiento exponencial en las últimas décadas,
transformándose de una disciplina teórica a una tecnología omnipresente en
sectores como la industria, la medicina, la agricultura y la vida cotidiana.
Según Siciliano y Khatib (2016), los avances en inteligencia artificial (IA),
sensores y materiales han permitido que los robots evolucionen de sistemas
rígidos y preprogramados a máquinas adaptativas capaces de aprender y colaborar
con humanos. Este artículo analiza los desarrollos recientes en robótica, con
un enfoque en su impacto técnico y social, siguiendo un marco europeo de
investigación que prioriza la sostenibilidad y la ética (Comisión Europea,
2020). La pregunta central es: ¿Cómo han contribuido las innovaciones
tecnológicas al avance de la robótica y qué implicaciones tienen para el
futuro?
Métodos
Para este análisis, se empleó una revisión sistemática de literatura científica
publicada entre 2015 y 2025, utilizando bases de datos como Scopus, IEEE Xplore
y SpringerLink. Se seleccionaron 50 artículos revisados por pares, centrados
en tres áreas clave: (1) robótica industrial, (2) robótica médica y (3)
robótica social. Además, se analizaron informes de la Unión Europea, como el
Horizonte 2020, para contextualizar las políticas que guían estos avances. Los
criterios de inclusión abarcaron estudios con evidencia empírica y desarrollos
tecnológicos verificables. Los datos se sintetizaron cualitativamente,
identificando tendencias en hardware (actuadores, sensores), software
(algoritmos de IA) y aplicaciones prácticas.
Resultados
Los resultados muestran avances significativos en tres frentes. Primero,
en robótica industrial, los robots colaborativos o "cobots" han
revolucionado la fabricación. Por ejemplo, el robot YuMi de ABB, con sus
sensores avanzados, permite trabajar junto a humanos sin riesgos (ABB Robotics,
2022).
Segundo, en el ámbito médico, los sistemas robóticos como el Da Vinci Surgical
System han mejorado la precisión quirúrgica, reduciendo el tiempo de
recuperación en un 20% según Intuitive Surgical (2023).
Tercero, la robótica social ha avanzada con robots como Pepper (SoftBank
Robotics), que integran IA para interpretar emociones humanas, con aplicaciones
en asistencia a personas mayores (Moyle et al., 2021). En términos técnicos,
los sensores LiDAR y las redes neuronales profundas han sido fundamentales,
permitiendo una percepción ambiental y autonomía sin precedentes (Rusu &
Cousins, 2020). Desde una perspectiva europea, el 70% de los fondos de
investigación en robótica entre 2020 y 2023 se destinaron a proyectos
sostenibles, como robots agrícolas que reducen el uso de pesticidas (Comisión
Europea, 2023).
Discusión
Estos avances reflejan un cambio hacia sistemas robóticos más inteligentes y
versátiles, pero plantean desafíos éticos y sociales. La automatización
industrial, por ejemplo, podría desplazar empleos, aunque estudios sugieren que
los cobots crean nuevas oportunidades en mantenimiento y programación (Frey
& Osborne, 2017). En medicina, la dependencia de robots quirúrgicos exige
regulaciones estrictas para garantizar la seguridad del paciente. En el ámbito
social, la interacción humano-robot plantea preguntas sobre privacidad y
aceptación cultural (Borenstein & Arkin, 2019). Desde el modelo europeo, la
prioridad en sostenibilidad y ética posiciona a la UE como líder en robótica
responsable, aunque la competencia con Asia y América del Norte exige mayor
inversión en IA. Futuras investigaciones deben explorar la integración de
robótica con tecnologías emergentes como la computación cuántica.
Conclusión
La tecnología robótica ha avanzado gracias a innovaciones en hardware, software
y políticas estratégicas, transformando múltiples sectores. Sin embargo, su
desarrollo debe equilibrar beneficios técnicos con implicaciones sociales y
éticas, un desafío que Europa aborda con un enfoque único. Este análisis
subraya la necesidad de investigación continua y colaboración internacional.
Referencias bibliográficas:
Siciliano, B. y Khatib, O. (Eds.). (2016). Manual de robótica de Springer.
Saltador.
Comisión Europea. (2020). Horizonte 2020: Programa de trabajo
sobre robótica. Oficina de Publicaciones de la Unión Europea.
Intuitive Surgical. (2023). Sistema quirúrgico Da Vinci: informe de
resultados clínicos. Intuitive Surgical Inc.
Moyle, W., et al. (2021). "Robots
sociales en el cuidado de ancianos: una revisión sistemática". Revista internacional de robótica social,
13(5), 987-1002.
Rusu, RB y Cousins, S. (2020). "3D ya
está aquí: Point Cloud Library (PCL)". Revista
IEEE Robotics & Automation, 27(4), 15-25.
Frey, CB y Osborne, MA (2017). "El futuro
del empleo: ¿Qué tan susceptibles son los empleos a la informatización?", Pronóstico tecnológico y cambio social,
114, 254-280.
Borenstein, J., y Arkin, R. (2019).
"Robots, ética y privacidad". Revista
IEEE Technology and Society, 38(3), 22-29.
Comisión Europea. (2023). Estrategia europea de robótica:
sostenibilidad e innovación. Publicaciones de la UE.
La determinación es
la fuerza impulsora que convierte los sueños en realidad.
Un ejemplo
sencillo:
Un joven
universitario que quiere graduarse con honores estudia con disciplina,
administra bien su tiempo y no permite que el cansancio ni la dificultad de
ciertas materias lo detengan.
Dos términos
clave: Enfoque y Determinación.
Es como caminar en
un lugar oscuro y necesitar una linterna. Confiamos en que iluminará solo el
camino que necesitamos para no tropezar. El enfoque que proporciona la luz nos
permite mantenernos en el camino, mientras que la determinación es la firmeza y
convicción con la que una persona actúa para lograr sus objetivos, superando
los obstáculos sin desviarse de su propósito.
Es
fundamental tener claro lo que queremos conseguir en la vida.
La claridad elimina
las dudas y nos mantiene centrados en nuestros objetivos. La determinación
implica perseverancia, valentía y compromiso, a pesar de los retos que puedan
surgir en el camino. Es la convicción de que, si nos proponemos algo, lo
conseguiremos en un plazo determinado. Surgirán dudas, pero es aquí donde entra
en juego la fuerza de voluntad, que nos recuerda que debemos seguir adelante.
Por lo
tanto, la determinación es la fuerza interior que nos
impulsa a seguir adelante a pesar de los fracasos y las dificultades. Sin
determinación, el talento, el conocimiento e incluso las oportunidades pueden
desperdiciarse. Es la voluntad inquebrantable de persistir lo que realmente
convierte los sueños en realidad.
CARACTERÍSTICAS DE LA DETERMINACIÓN
A. Claridad
de propósito
Saber exactamente
lo que quieres lograr.
Ejemplo: “Mi propósito en la vida es desarrollar una carrera
como escritor que me permita vivir de mi pasión, inspirar a otros con mis
reflexiones y generar un impacto positivo en la sociedad”.
B.
Persistencia
No rendirse ante
los fracasos o dificultades.
Ejemplo: “Aspiro a ser un conductor con excelentes reflejos
y gran responsabilidad. Para ello establezco un cronograma de prácticas con
fechas y horarios concretos para mejorar mis habilidades al volante”.
C.
Autodisciplina
Mantenerse enfocado
y consistente en las acciones necesarias.
Ejemplo: “Decidí adoptar hábitos saludables siguiendo un
horario y siendo constante: levantarme temprano para hacer ejercicio y eliminar
la comida chatarra de mi dieta”.
D.
Resiliencia
La capacidad de
superar obstáculos y aprender de ellos.
Ejemplo: “Perdí mi trabajo inesperadamente. En lugar de
quedarme estancado en la ansiedad y la frustración, actualicé mi currículum y
tomé un curso para adquirir nuevas habilidades y comenzar a trabajar
digitalmente”.
Para Thomas
Edison:
“Nuestra mayor debilidad es darnos por
vencidos. La forma más segura de triunfar es intentarlo una vez más”.
¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE LA DETERMINACIÓN?
Ejemplo: Una joven quiere aprender a tocar la guitarra, pero
al principio le cuesta coordinar los acordes y le duelen los dedos. A pesar de
su frustración, decide practicar durante 20 minutos todos los días. Con el
tiempo, va mejorando y, al cabo de unos meses, consigue tocar su canción
favorita.
Este ejemplo
demuestra cómo la determinación, combinada con la práctica constante y la
paciencia, conduce al éxito.
1. Superar
obstáculos
La vida está llena
de desafíos, pero una persona decidida no se rinde ante el primer fracaso.
Thomas Edison fracasó miles de veces antes de inventar la bombilla, pero su
perseverancia lo llevó al éxito.
2. Fomentar
la disciplina
La determinación
nos ayuda a mantenernos centrados en nuestros objetivos, incluso cuando la
motivación decae. Es la disciplina la que nos permite seguir trabajando día
tras día.
3.
Fortalecimiento de la confianza en uno mismo
Cada logro, por
pequeño que sea, fortalece nuestra confianza en nuestras capacidades. La
determinación nos ayuda a creer en nosotros mismos y a desarrollar resiliencia.
4.
Transformando los sueños en realidad
Muchas personas
tienen grandes ideas, pero sólo aquellos con determinación toman acción y
trabajan constantemente hasta que se convierten en realidad.
5. Generar
satisfacción personal
El esfuerzo y la
perseverancia nos hacen valorar más nuestros logros, fortaleciendo nuestro
carácter y aumentando nuestra felicidad.
Para Benjamín
Franklin:
“La energía y la persistencia conquistan todas
las cosas”.
CONCLUSIÓN
La determinación es
la clave para superar la adversidad, alcanzar el éxito y vivir con un
propósito. Sin ella, hasta el talento más brillante puede estancarse.
REFERENCIAS
BIBLIOGRÁFICAS
üDuckworth, A. (2016). Grit: El poder de la pasión y la perseverancia.
Scribner.
üDweck, CS (2006). Mentalidad: la nueva psicología del éxito.
Random House.
üCovey, SR (1989). Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva.
Free Press.
¿CÓMO LA INTELIGENCIA ARTIFICIAL PUEDE AYUDAR EN LOS
DIAGNÓSTICOS TEMPRANOS DE LAS ENFERMEDADES?
Introducción
La Inteligencia Artificial (IA) ha
revolucionado muchos aspectos de la vida humana, y la medicina no es la
excepción. Actualmente, la IA está transformando la manera en que los
profesionales de la salud diagnostican y tratan enfermedades, permitiendo
diagnósticos más rápidos, precisos y accesibles. Esta tecnología utiliza
algoritmos avanzados para analizar grandes volúmenes de datos médicos,
facilitando la detección temprana de enfermedades y mejorando las tasas de
supervivencia y calidad de vida de los pacientes.
Expertos como Geoffrey Hinton, considerado uno
de los pioneros en el aprendizaje profundo (deep learning), han demostrado que
las redes neuronales pueden superar a los especialistas humanos en la detección
de enfermedades, especialmente en el análisis de imágenes médicas. Según un
estudio publicado en The
Lancet Digital Health, los modelos de IA pueden igualar o incluso
superar el desempeño de los radiólogos en la detección de cáncer de mama en
mamografías.
La IA y su aplicación en la detección temprana
de enfermedades
1.
Cáncer
üCáncer de piel:
Algoritmos de IA analizan imágenes de lesiones
cutáneas y detectan melanomas con una precisión superior a la de dermatólogos
experimentados (Nature
Medicine, 2019).
üCáncer de mama:
Sistemas basados en IA, como el desarrollado
por Google Health, han demostrado una precisión del 94% en la detección de
signos tempranos de cáncer de mama.
üCáncer de pulmón:
Modelos de aprendizaje profundo pueden
identificar nódulos pulmonares en tomografías computarizadas, permitiendo un
diagnóstico más oportuno y preciso.
2.
Enfermedades cardiovasculares
·Infarto de miocardio:
La IA analiza electrocardiogramas (ECG) y
predice el riesgo de infarto con alta fiabilidad.
·Fibrilación auricular:
Dispositivos como el Apple Watch, que utilizan
IA, pueden detectar patrones irregulares en el ritmo cardíaco y alertar sobre
posibles episodios de fibrilación auricular.
3.
Diabetes
§Retinopatía diabética:
Google ha desarrollado un sistema de IA que
analiza imágenes de la retina para detectar esta afección con una precisión
comparable a la de un oftalmólogo.
§Monitoreo de glucosa:
Algoritmos pueden predecir variaciones en los
niveles de glucosa en sangre y alertar a los pacientes para prevenir
hipoglucemias o hiperglucemias.
4.
Enfermedades neurodegenerativas
vAlzheimer:
Investigaciones han demostrado que la IA puede
detectar signos tempranos de Alzheimer analizando resonancias magnéticas
cerebrales y patrones de habla.
vEsclerosis múltiple:
Algoritmos avanzados pueden identificar
lesiones cerebrales en imágenes de resonancia magnética con alta precisión.
5.
Enfermedades infecciosas
oCOVID-19:
Durante la pandemia, la IA ayudó a analizar
tomografías computarizadas de tórax para detectar neumonía asociada al virus.
oTuberculosis:
Algoritmos han sido entrenados para
identificar signos de tuberculosis en radiografías de tórax, facilitando
diagnósticos en áreas con escasez de radiólogos.
6.
Enfermedades oftalmológicas
+ Degeneración macular
relacionada con la edad (DMAE):
Modelos de IA analizan imágenes del fondo de
ojo para detectar signos de degeneración macular y prevenir la pérdida de
visión.
+ Glaucoma:
Sistemas de IA evalúan el nervio óptico para
identificar cambios estructurales asociados con el glaucoma.
7.
Enfermedades genéticas y raras
üSíndrome de Down y anomalías cromosómicas:
La IA puede analizar rasgos faciales en
fotografías para detectar trastornos genéticos con alta precisión.
üEnfermedades metabólicas raras:
Algoritmos pueden procesar datos bioquímicos y
clínicos para identificar patrones de enfermedades raras en menor tiempo.
8.
Enfermedades respiratorias
ØAsma y EPOC:
La IA monitorea el uso de inhaladores y
detecta patrones que predicen exacerbaciones.
ØNeumonía:
Algoritmos analizan radiografías de tórax para
diferenciar entre neumonía bacteriana y viral en sus primeras etapas.
Reflexión
final
La IA está revolucionando el diagnóstico
médico al permitir la detección temprana y precisa de numerosas enfermedades.
Estos avances ofrecen dos grandes beneficios:
·Mejoran
la calidad de vida de los pacientes al detectar enfermedades antes de que se
agraven.
·Reducen
significativamente los costos de tratamiento y la carga sobre los sistemas de
salud.
A medida que la investigación en IA y medicina
continúa avanzando, es probable que sigamos viendo mejoras significativas en la
prevención y el tratamiento de enfermedades, brindando esperanza para millones
de personas en todo el mundo.
Referencias
ØHinton,
G. (2018). Deep Learning for
Medical Diagnosis.
ØEsteva,
A., et al. (2017). "Dermatologist-level classification of skin cáncer with
deep neural networks." Nature.
ØRajpurkar,
P., et al. (2018). "Deep learning for chest radiograph diagnosis." The Lancet Digital Health.
Con la revisión de: https://chatgpt.com/c/67b3c4b9-7268-8007-9dac-9ea7553f9934
Mi padre, por la noche, me decía a mis hermanos y a
mí: "Mañana temprano vamos a ir a recoger leña para cocinar durante la
semana". A veces duraba para el mes porque recogíamos troncos grandes,
gruesos y pesados. Arrastrarlos por caminos estrechos era todo un desafío; en
algunas oportunidades nos acompañaba un caballo o un burro alquilado. Cortar la
leña con el hacha, que debía estar bien afilada, era el mejor ejercicio físico
y de concentración, pues la precisión era fundamental. Con la práctica, mejorábamos.
Sentíamos una gran satisfacción al ver y tener amontonados muchos troncos de
madera cerca de la cocina de barro, listos para usarlos poco a poco.
Según la RAE, depende del contexto:
üOBLIGACIÓN CONTRAÍDA:
Se refiere a una
promesa o acuerdo que una persona asume y que la obliga a hacer algo. Ejemplo:
"Tengo un compromiso con mi labor".
üPALABRA DADA:
Es la promesa de
cumplir algo. Ejemplo: "Mi compromiso es ayudarte en lo que
necesites".
üACUERDO PACTADO ENTRE DISTINTAS PARTES:
Es un convenio
entre dos o más partes. Ejemplo: "Hemos llegado a un compromiso con la familia".
üPROMESA DE MATRIMONIO:
Compromiso formal
entre dos personas de casarse. Ejemplo: "Tenemos un compromiso y propondremos
una fecha".
üDIFICULTAD O EMPEÑO:
Se refiere a una
situación complicada. Ejemplo: "Estoy en un compromiso".
En sencillo, el
compromiso solamente es y puede ser humano, de ahí el sentido humanizador.
Entonces cuando adquirimos un compromiso estamos humanizando nuestras
relaciones personales, familiares y sociales. Pero, tengamos presente lo
siguiente: en primer lugar, nadie puede obligar a nadie a cumplir algo que
realmente no quiere realizar, y en segundo lugar, quien asume un compromiso debe
explicar sus razones si decide aceptarlo o rechazarlo.
El compromiso está
estrechamente relacionado con nuestros valores humanos que vivimos en el hogar,
la escuela y las relaciones laborales. Por eso, qué importante entender que, si
vivimos en un ambiente de dialogo y respeto, muchas cosas pueden aclararse sin
recurrir a las amenazas y los juicios, que terminan destruyendo personas y
familias.
Hablemos un poco
más del tema:
VALORES HUMANOS EN LA BASE DEL COMPROMISO
LA RESPONSABILIDAD.
Yo soy responsable
de lo que digo y hago. Es un valor fundamental que nos permite tomar conciencia
de lo que asumimos y de las consecuencias de nuestros actos. Ser conscientes de
nuestra libertad y obligación con nosotros mismos y con los demás. Ser reflejo
y modelo de padre, madre, educador, profesional para los que están a nuestro
lado. Esto nos conduce hacia una familia y sociedad más justa y armoniosa.
Un ejemplo
valiosísimo sería: La puntualidad, no debes “robar” el tiempo de los demás, el
tiempo es algo que jamás se recupera; y el otro ejemplo sería, el hablar con
sinceridad, fuera la justificación barata, esto haría la diferencia para con
los demás.
LA EMPATÍA.
Yo me acepto y te
acepto, tal cual soy y tal cual tú eres. Es una habilidad humana importantísima
para la vida. Es conectarse con la otra persona desde su perspectiva personal,
para entender y comprender su forma de pensar y sentir. Esto fortalece las
relaciones humanas haciéndolas más profundas y enriquecedoras. Por supuesto,
implica saber escuchar, saber leer el lenguaje no verbal, saber hacer preguntas
abiertas, saber ser compasivos, saber comprender y apoyar. Es el valor que,
implica ser cercanos y eficaces con nuestras palabras y actos.
Un ejemplo clave
sería: Deja de juzgar a los demás, no eres juez de nadie, mírate a ti mismo
antes de hablar; y otro ejemplo sería, no andes diciendo lo “bueno” que eres
cuando ayudas a alguien, si apoyas no lo hagas para la foto o la publicidad,
hazlo de corazón, eso basta.
LA CONFIANZA.
Yo confío en mis
habilidades blandas y duras. Todo empieza por mí, pues, si confío en mí, tengo
la seguridad que los otros confiarán en mí. Es la base primordial de las relaciones
humanas. Confía y aprende a confiar, no puedes cambiar a los demás, cámbiate a
ti mismo y serás más feliz. Es ese sentimiento que nos proporciona bienestar
emocional, éxito y seguridad de que estamos a salvo con alguien o con algo. De
que cumplirá nuestras expectativas y no nos fallará en aquello en lo cual nos
hemos comprometido. Si perdemos la confianza por un engaño, la deslealtad o la
comunicación ineficaz…, todo queda vulnerable de nuestra vida. Lo que
construimos durante años se puede perder por un solo acto negativo, y
recuperarlo es bien difícil.
Un ejemplo fabuloso
sería: Busca alternativas de solución en vez de criticar todo, amargándote amargas
la vida de los demás; y otro ejemplo sería, deja de “mendigar” amor, mira hacia
dentro, ahí está la riqueza, en ti está el verdadero amor, trabaja en ello.
LA RECIPROCIDAD.
Yo soy agradecido
por lo que recibo. Mi frase: Gracias a Dios por todo. Considero que todo es un
regado, todo es un aprendizaje para ser mejor en la vida. Es un concepto de
acción. Das y recibes. Recibes y das. Todos esperamos lo mejor de los demás,
pero, también esperan lo mejor de nosotros.
Hemos escuchado:
“Hoy por ti, mañana por mi” “Dar el ciento por uno, ahora, tú da a los demás el
ciento por dos…, y sigue la cadena de favores” “Hoy te apoyo para que mañana tú
apoyes a alguien” Es lo que llamamos gratitud. Nada más bello en una persona
que el ser gratos, el ser agradecidos, el devolver bien por bien. Es uno de los
valores personales, familiares y sociales más impactantes para uno y para los
demás, pues, promueve la solidaridad y el equilibrio en las relaciones
humanas.
Un ejemplo que cambia
vidas, sería: Aprende a sonreír, es uno de los regalos más hermosos que puedes
dar y es gratis; y otro ejemplo sería, sé generoso, regala algo con amor y
verás que habrá cambiado algo en ti.
EL IMPACTO POSITIVO DEL COMPROMISO HUMANIZADOR
Debes comprender
que, cuando estás realmente comprometido con tu persona, tu vida, con tus
células, tus energías y con tu entusiasmo, con algo o con alguien que te hace
sentir bien y fabuloso, suceden milagros en tu vida.
Veamos:
A NIVEL INDIVIDUAL:
Yo soy feliz con lo
que soy y con lo que hago. Trabajas la inteligencia intrapersonal, donde
descubres tus habilidades, fortalezas y potencialidades. Sales de ti para
ayudar a los demás. Nadie te contará nada si realmente lo vives. Tendrás una
gran satisfacción personal y un mayor sentido en tu vida. Ten presente que, tu
compromiso es más especial y elevado cuando ayudas a los demás, porque
construyes y das vida, das esperanza y alegras corazones. Potencias tus
habilidades de liderazgo, de persona generosa, solidaria y empática. Además,
fortaleces tu autoestima y confianza en ti mismo, en tus cualidades, generando
un impacto armonioso en los demás, repercutiendo todo esto en tu bienestar
físico, espiritual y emocional; y con ello, vives más alegre y positivo,
reduciendo el estrés, la angustia, la tristeza y el aislamiento. Por lo tanto, tu
salud en general estará mucho más potenciada. Hay que vivirlo para contarlo.
A NIVEL INTERPERSONAL:
Yo soy feliz colocando
mi granito de arena, para construir una sociedad más humana y sonriente. Trabajas
la inteligencia interpersonal y la inteligencia emocional tan fabulosa en
nuestras relaciones humanas. Es la “pasión” para apoyar o ayudar a los demás,
ojo, no hablamos de dinero, sino de transformar vidas haciendo lo que más nos
encanta. Lo que tiene que venir, llegará en el momento que corresponde y está
señalado, todo en la vida tiene su momento y su lugar, esa es la magia de vivir
el ahora.
Cuando eres
auténtico con lo que eres y haces, por supuesto, que crearás relaciones muy
genuinas, duraderas y profundas, que transforman la propia vida y la de los
demás. Aunque parezca curioso, lo superficial de las relaciones desaparecen,
sabes por qué, porque se potencia la confianza, el respeto y la mutua
admiración emocional.
Un punto básico de
las relaciones interpersonales es la compasión, es decir, comprenderás a los
demás, cuando seas capaz de ser eficiente y eficaz, con una ayuda empática y
simpática. Simple, hablamos de ser empáticos, sin jamás perder tu dimensión
humana, pues, te reflejas en el otro.
Aquí, algo
importante, no perdamos de vista el buen trabajo en equipo, que es una
fortaleza increíble cuando los cerebros se enfocan en un punto concreto, los
logros pueden ser fabulosos, como transformar el entorno, donde luego, puede
surgir la colaboración inmediata y el constante apoyo mutuo, fortaleciendo el
sentido de pertenencia a un grupo o una comunidad.
A NIVEL SOCIAL:
Yo soy quien soy con
los demás. Soy partidario de la frase: Somos para los demás, ese es el sentido
de la vida. Nadie vive para enclaustrase en sí mismo. La ostra, en algún
momento de su existencia, se abre y saca sus tesoros para los demás. Ten
presente que, todo lo que decimos y hacemos tiene un impacto trascendente. Es
como una vibración que se expande, como la misma energía que constantemente se transforma.
Tus palabras y
acciones tienen el poder positivo del cambio en la comunidad, eres capaz de
construir nuevos entornos, pues, aspiramos a vivir en una sociedad más justa,
solidaria y equitativa, es un anhelo humano bien original. Se trata de
humanizar lo humano. Es volver a nuestros orígenes sencillos y de confianza,
donde dejas las puertas abiertas y todos respetan todo. Si, es bueno soñar,
pues, recordemos que todo en la vida, empezó con un pequeño sueño, alguien lo
soñó y lo hizo realidad.
Qué importante
esforzarnos por crear una sociedad más libre y democrática, donde tu opinión es
escuchada con respeto, donde la participación ciudadana, es como el dialogo en
familia, y aunque parezca curioso, un compromiso social nos lleva
inevitablemente, a una mejora de la calidad de vida, porque estamos propiciando
una cultura de paz y de solidaridad, y por ende, creando un mundo más alegre,
armonioso y pacífico.
Esta es una gran
verdad: Somos lo que somos porque nosotros lo creamos. Todo empieza por uno no
por los demás, pero, con los demás podemos hacer la diferencia.
CONCLUSIÓN
Resaltando lo
compartido, el compromiso humano es mucho más que una obligación, pues, es la
esencia misma de nuestras relaciones. Y ésta se manifiesta con obras concretas:
Un abrazo, un apretón de manos, un te aprecio, te valoro, reconozco tus
méritos, tu esfuerzo, una sonrisa, una palabra amable.
Cada día vamos creando
con los demás, relaciones auténticas y transparentes. La unión, la solidaridad,
la empatía crean grupos y comunidades poderosas, que permiten velar por los
demás, abriendo caminos que se construyen en la cotidianidad.
Cultivemos un
compromiso personal y social realista, en primer lugar, con nosotros mismos, de
ser mejores que ayer, y en segundo lugar, un compromiso con los demás, de ser
mañana una autentica comunidad que construimos hoy.
Si el compromiso es
humano, humanicemos el compromiso, que jamás pierda su dimensión humana.
Te dejo
algunas preguntas para tu reflexión:
Ø¿Crees que debes mejorar hoy? ¿Por qué? ¿Cómo?
Ø¿Qué valores te impulsan a realizar o aceptar un compromiso?
Ø¿Consideras que los valores ayudan a crear un estilo de vida?
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