LA VIDA EN TUS
MANOS
El tomar
decisiones, asumir responsabilidades en la vida y muchos más significa que eres
importante. Esto es parte de tú crecimiento y del camino para convertirte
en un joven adulto responsable.
¿QUÉ ES LA AUTORREGULACIÓN? Este término
está formado por dos palabras: auto (por ti mism@) y regulación (conformidad
con una regla, moderación en la conducta y forma de vivir)
LA AUTORREGULACION. Es el conjunto de
mecanismos que te van a permitir dirigir tu conducta hacia lo que quieras
conseguir, respetando a los demás y a ti mismo en el proceso.
TODA LA VIDA. Podrás autorregular tus estudios, tu vida afectiva o tu relación con
los demás, y todo aquello que consideres importante para tu vida, planteándote
metas a corto, mediano y largo plazo
METAS PROPIAS. Estas metas reflejarán tus
gustos, intereses y preferencias. Por lo tanto, diferentes personas tendrán
metas distintas.
ELEMENTOS DE LA AUTORREGULACIÓN. 1.Tener claro qué es lo que quiero conseguir
=META. Es decir: Identificar intereses, necesidades, sentimientos y emociones
propios. 2.Reconocer mis características = RECURSOS. Es decir: Identificar mis
fortalezas y debilidades. 3.PLANIFICAR. Es decir: Priorizar pasos a seguir.
4.EJECUTAR. Es decir: Desarrollar lo planificado, auto motivándose.
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