MIRAR HACIA DENTRO
AUTO-EVALUARTE
La introspección te
ayuda a conocerte y a dar respuesta a la pregunta: ¿quién soy yo? Significa:
"mirar hacia adentro". Para lograrlo, necesitas no solo conocerte
sino también AUTO-EVALUARTE; en otras palabras, descubrirte
en cada momento o situación que vives.
EJEMPLO
Por ejemplo, ante una
situación de incomodidad y fastidio debes PONER ATENCIÓN Y PREGUNTARTE cosas
como: ¿qué pensamientos vienen a mi mente?, ¿qué emociones me provocan estos
pensamientos?, ¿por qué razones? Puedes reconocer tu estado emocional y a lo
que te conduce... ¿te genera conflictos, o no?
UNA OPORTUNIDAD
Comprender bien lo que
nos pasa tiene un poderoso efecto sobre los sentimientos y pensamientos que un@
tiene; nos brinda la OPORTUNIDAD de buscar otras alternativas y decidir sobre
cuál es la mejor manera de actuar en cada situación.
TOMAR CONSCIENCIA
La introspección es
como asomar la cabeza por encima de lo que te está ocurriendo. Si te observas, puedes lograr una mejor
conciencia de cómo eres y que te pasa. Ser un@ mism@ ante cualquier situación es una actitud
saludable que favorece el crecimiento y la inserción en el medio. Si eres CONSCIENTE
DE TI mism@ y del contexto en el que estas, podrás señalarte metas concretas
que le darán sentido a tu vida.
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