REALIZAR UNA INTROSPECCIÓN
La
introspección o percepción interna tiene como fundamento la capacidad reflexiva
que la mente posee de referirse o ser consciente de forma inmediata de sus
propios estados. “Quien mira hacia
fuera, sueña, quien mira hacia dentro, despierta” CARL GUSTAV JUNG.
1.-DEFINICIÓN.
Es un nombre femenino, que significa: Observación que una persona hace de su
propia conciencia o de sus estados de ánimo para reflexionar sobre ellos.
2.-LA
INTROSPECCIÓN o inspección interna es el conocimiento que el sujeto tiene de
sus propios estados mentales.
3.-LOS
REQUISITOS. Para que se dé la introspección son los siguientes:
a)
Que sea
conocimiento referido a los estados mentales,
b)
Que los estados
mentales conocidos sean los del propio individuo que la realiza,
c)
Que dicho
conocimiento no sea indirecto, sino inmediato.
4.-CARACTERISTICAS
a)
EL SUBJETIVIMO.
Ya que es el propio sujeto el que se observa sí mismo, desde su criterio, por
lo tanto, desde la construcción de su realidad.
b)
DESDOBLAMIENTO.
Ya que nos tomamos a nosotr@s mism@s como sujeto de análisis, además, del papel
de observador o investigador.
5.-PRACTICAR
LA INTROSPECCIÓN.
a)
Comienza por el
acto de prestarse atención, de escucharse.
b)
Examinar nuestro
interior, observándolo, conectando con lo que sentimos.
c)
Esto nos conduce
a la reflexión profunda de lo que somos, sentimos y aprendemos, nos ayuda a
discernir lo bueno en nosotros.
6.-BENEFICIOS.
La introspección no solo ayuda a conocernos mejor, sino a respetarnos, amarnos
y aceptarnos tal como somos.
7.-
ECKHART TOLLE. Nos dice este escritor alemán: “Cuando pierdes contacto con la
quietud interior, pierdes contacto contigo mismo. Cuando pierdes contacto
contigo mismo, te pierdes en el mundo”
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