LA ACEDIA

 

EL DEMONIO DE LA ACEDIA

LA ACEDIA, ES UN PECADO CAPITAL

Según la RAE.

Acedia. Nombre femenino. Pereza. Flojedad. Tristeza. Angustia. Amargura.

¿QUÉ SIGNIFICA LA ACEDIA?

El sustantivo akedia aparece en el griego tardío, y lo utiliza Cicerón y la versión griega de la Biblia. Se la traduce como tristeza, aflicción.

SIGNIFICADO EN LA BIBLIA

En la Biblia, la acedia es una aflicción o tristeza que se traduce del sustantivo griego akedia, que significa "falta de cuidado". En los escritos de los primeros cristianos, esta aflicción tiene un matiz de desaliento.

La acedia es considerada un pecado capital y se describe como una tentación peligrosa que puede incitar a desear la muerte. San Tomás de Aquino la define como "Dolor por el bien espiritual". Una pereza y tristeza en el corazón humano cuando reconoce su responsabilidad de ser santo. 

La acedia se manifiesta en el taedium, una aversión que puede llegar hasta el asco, y que a menudo se convierte en apatía.

DESDE LA IGLESIA CATÓLICA. ACEDIA, ES UN PECADO CAPITAL

La acedia es un pecado capital que se define como una tristeza y pereza en el corazón humano. Se considera un precursor del pecado actual de la pereza, pero para los monjes cristianos del siglo IV, la acedia era más que solo apatía o pereza. 

En la sociedad actual, la acedia es una noción bipolar que implica pena, tristeza, pereza, relajación, aflojamiento y aburrimiento. 

La acedia se describe como una depresión que reconoce la acción de una fuerza demoníaca que intenta quebrar la resolución espiritual del monje. El Papa Francisco la ha descrito como una tentación muy peligrosa que incita a desear la muerte. 

La acedia quiere destruir la alegría sencilla del presente y hacer creer que nada tiene sentido. Por culpa de la acedia, muchos abandonan la vida de bien que habían emprendido. 

SIGNIFICADO DESDE LA PSICOLOGÍA

La acedia es un estado del alma que se caracteriza por una tristeza, angustia, amargura, pereza, relajación, aflojamiento y aburrimiento. 

También se puede definir como un estado de apatía o letargo, en el que no se preocupa por la propia posición o condición en el mundo. 

La acedia puede tener causas como: 

ü No reconocer el bien recibido.

ü Mofarse de que lo recibido sea realmente un bien.

ü Falta de esperanza.

ü Imposibilidad de alcanzar el gran amor. 

Algunas consecuencias de la acedia son:

ü Falta de alegría

ü Rechazo consciente de la alegría

ü Tedio y desprecio por los bienes espirituales

ü Tristeza profunda y desesperada

ü Depresión del ánimo

ü Pérdida del gusto por vivir 

PARA COMBATIR LA ACEDIA ESPIRITUAL

ü Evitar poner la fe en piloto automático 

ü Involucrarse activamente en el catolicismo 

ü Buscar crecer constantemente 

ü Mantener un compromiso más pequeño  

ü Fijarse metas más al alcance de la mano 

ü Resistir y perseverar apoyándose en Jesús 

ü Mirar en su interior y custodiar las brasas de la fe 

ü La acedia es una debilidad del alma que se presenta cuando no se vive según la naturaleza ni se enfrenta noblemente la tentación.

“Una nota final sobre el demonio de la acedia es que hará todo lo que esté en su mano para hacernos sentir cómodos. Esto es especialmente cierto en respecto a nuestra fe católica. Al demonio de la acedia no le importan los católicos practicantes, pero odia a los santos.

Las personas de rutina no son una amenaza para Satanás. Las personas que se esfuerzan por mejorar, aprender y cambiar son las más peligrosas para el reino del mal.

La mejor forma de combatir el demonio de la acedia es evitar poner nuestra fe en el piloto automático. Necesitamos involucrarnos activamente en el catolicismo y buscar crecer constantemente.

Sólo entonces podremos convertirnos en lo que más teme el demonio…un santo, una santa”

Adaptado de: https://stmaryrockledge.org/los-siete-pecados-principales-la- acedia/#:~:text=La%20mejor%20forma...

 

SÍNTOMAS DE LA ACEDIA

Por ello, el abad de Saint-Wandrille quiso ofrecer cinco síntomas en los que se manifiesta esta pereza espiritual:

ü Inestabilidad interior, presente en la necesidad de cambios y movimientos permanentes.

ü Excesiva preocupación por la salud.

ü Aversión hacia el deber de su propio estado, huyendo de la realidad cotidiana con proyecciones hacia el futuro.

ü Negligencia o excesos en la observancia de nuestra vida religiosa.

ü Desánimo general, que puede llegar a una profunda crisis espiritual donde se ponga en duda nuestra vocación.

 

REMEDIOS CONTRA LA ACEDIA

Por otro lado, el monje benedictino ofrece desde su experiencia, pero también desde la del monje Póntico, cinco remedios para vencerla:

ü Llorar: es el reconocimiento de que necesitamos ser salvados. Las lágrimas nos ayudan a transformar nuestro corazón de piedra en un corazón de carne.

ü Equilibrio: una vida de oración, trabajo y descanso.

ü Método antirrético: hacer lo que Cristo hizo en el desierto. Contestar al mal pensamiento con una frase de la Sagrada Escritura. Pequeñas frases, sentencias, que cada uno puede usar para contestar a un pensamiento malo.

ü Meditación de la muerte: recordar a Dios y recordar a la muerte como el final de este camino y la gloria sin parangón que nos espera, según lo que dice san Pablo en la carta a los Romanos, después de pasar las dificultades de la vida presente.

ü Perseverancia: a juicio de Nault, este es el remedio principal. Es una llamada a aumentar la fidelidad.

Tomado de: https://www.minimepaola.it/event/cinco-remedios-para-la-acedia-espiritual/?lang=es

 

UNA VIDA FELIZ

 

CONSEJOS PARA UNA VIDA FELIZ

En la vida de distintos modos buscamos la felicidad. Ese estado de ánimo que nos permite ver de modo más optimista las cosas de la vida. Está dicho que, ser feliz es una elección libre y voluntaria, sin importar las circunstancias que nos rodean. Aprender a ser feliz es una buena opción, quizá la más importante para nuestro bienestar integral.

La sabiduría ancestral nos enseña que, solo puedes aprender a ser feliz una vez que aprendes a estar muy bien contigo. La persona que está contigo desde que naces hasta el final de tu vida, es tu cuerpo. He aquí la importancia de una autoestima. Aceptación. Amor. Valoración. Vivir el presente. Evitar procrastinar. Todo empieza por uno mismo. Y en palabras de Jesús: “Ama a tu prójimo como a ti mismo” Mateo 22,39

1.- RECONOCE QUE MERECES SER FELIZ. Aunque no puedes evitar muchas de las dificultades que encontrarás en la vida, puedes controlar cómo reaccionarás. Estarás más satisfecho cuando te des cuenta de que la felicidad es una opción y no la buena suerte de algunas personas. Mereces la plenitud de tu vida y en todo momento de tu existencia.

2.- SÉ AGRADECID@. Todo cuanto tenemos y nos rodea es un regalo. Merecido o no. Pues, todo lo hemos recibido de los demás. Tu cuerpo es un regalo de tus padres, de la naturaleza. Las cosas, aunque compradas, es un regalo de los demás. Ellos y ellas lo hicieron para nosotros con su maravillosa labor. Reconocer lo bueno en tu vida es esencial para aprender a ser agradecido y ser feliz.

3.- PERDÓN. PERDÓNATE. PERDONA. Nada más desagradable que vivir sin amor. Amor propio y amor por los demás. Nada más triste que vivir amargados, llenos de odio y rencor. Ya es tiempo de liberarse. Ser feliz. El enojo contigo mismo y con las cosas que te han pasado en la vida o con otras personas, es algo muy lamentable. Cuando aprendas a soltar ese enojo, quizás empieces a aprender a ser feliz contigo mismo.

4.- TODO EMPIEZA POR UNO MISMO. Evita “mendigar” amor, aceptación, reconocimiento, etc. Todo está en ti mismo. Todo empieza por ti, no por los demás. Cambia de tu perspectiva de la vida. Reconoce la importancia de tus pensamientos sobre tu calidad de vida. Enfocarse en lo negativo puede ser muy destructivo. Puedes aprender a ser más feliz cuando dejas de obsesionarte con lo negativo y te focalizas en el lado más positivo de la vida.

5.- RODEATE DE BUENAS AMISTADES. Recuerda que, tú eliges tus amistades, no te son impuestas. Pero, valora con quienes compartes tus pensamientos y sentimientos. Un buen amigo, una buena amiga están ahí sin condiciones. Y harán sentir su presencia. Sin el afecto, el aprecio, el cariño y el aliento de los amigos, la “soledad” puede ser un factor que le reste a tu salud, felicidad y bienestar. Hablamos de la “soledad” estéril, negativa y perversa. No de la “soledad” que enriquece, vitaliza y dinamiza la vida.

6.- DORMIR BIEN ES VITAL. Por encima de todo, una buena relajación la conseguimos cuando dormimos bien. Despertamos llenos de energía y con alegría por nuevo día. Dormir la cantidad de horas adecuadas es importante para sentirte fresco y enfocado. Perder horas de sueño también puede afectar tu ánimo y tu concentración en tus actividades diarias. Puedes mejorar tu calidad de vida con buenos hábitos de sueño.

7.- HAZ EJERCICIOS. BAILA. JUEGA. CAMINA. Logras mayor vitalidad cuando estas en actividad. Evita estar “amontonado” en el mueble o la cama, sin actividad. El ejercicio estimula tu flujo sanguíneo que te ayuda, a la vez, a sentirte mejor. Si bien algunas personas disfrutan del ejercicio intenso (y las endorfinas que genera), incluso una cantidad pequeña de movimiento puede ser beneficiosa y mejorar tu ánimo, reducir tu estrés y mejorar tu sueño.

8.- DISFRUTA EN LO POSIBLE DEL SOL. Si bien es cierto que, en algunas partes del planeta no se disfruta del maravilloso sol. Pues, vivéncialo en tu imaginación. Haz una proyección mental y vive ese momento. La mente es capaz de hacerlo.  Si en el lugar donde vives no hay mucho sol, puedes recurrir a las lámparas especialmente diseñadas para imitar la luz solar. No puede faltarte vitamina D “luz del sol” en el cuerpo, pues, es importante para la formación de los huesos.

 9.- ORGANIZACIÓN PERSONAL. Sé limpio con tu cuerpo y mente. Una buena higiene personal modifica tu estado de ánimo y bienestar. Además, debes mantener tu espacio personal limpio y ordenado. Por ejemplo, algunas personas se sienten más felices cuando reacomodan sus muebles o dedican un día a ordenar un armario. Si sientes que tu espacio de habitación o sala, está “insoportable” e “incómodo”, es hora de limpiar y reorganizar todo.  

10.- PEQUEÑOS LOGROS PARA GRANDE METAS. La vida está hecha de momentos especiales que, a veces, vivimos sin darnos cuenta. Pues, si no eres capaz de disfrutar los pequeños momentos de tu vida, tampoco lo harás con los grandes logros. Aprender a ser feliz depende, en parte, de las experiencias vividas. Trata de definir objetivos y de cumplirlos. Poco a poco se llega lejos. “Es más importante la dirección que la velocidad” es una frase atribuida a Daniel Habif. El logro de los objetivos aumenta tu confianza y, con ello, tu felicidad.

REFLEXIÓN FINAL. Si la vida nos enseña que, todo tiene una razón de ser. Lo mismo sucede con el ser humano. Tu existencia tiene una razón de ser, una finalidad, una meta. Y no estás aquí para pasarla mal. Si bien es cierto, no fue tu elección estar aquí en este planeta tierra. Pero, tampoco puedes pasarte la vida quejándote de todo. Es desperdiciar tu inteligencia y tus talentos. Tu vida, tus estudios, tus labores…todo, sí eres capaz darles un sentido personal, familiar y social.  Dentro de ellas está el ser feliz, aquí y ahora. En el presente. Tú eliges. 

Adaptado de: https://www.cigna.com/es-us/knowledge-center/how-to-be-happy

LA REALIDAD ES UNA PERCEPCIÓN

 

MODOS DE PERCIBIR LA REALIDAD

 

No existe una sola fuente para interpretar lo que vemos o percibimos. Podemos señalar algunos modos de como percibimos la realidad. Es necesario tener presente que, TODO CUANTO NOS VIENE A LA MENTE ES INTERPRETACIÓN DE LA REALIDAD O DE LO QUE LLAMAMOS REALIDAD O DEL MEDIO AMBIENTE QUE NOS RODEA. Para ello tenemos: La percepción, los sentimientos, los sentidos, las emociones, la imaginación y la intuición.

 

1.- LA PERCEPCIÓN

LA PERCEPCIÓN, NO ES LA REALIDAD, SINO QUE ES LA FORMA EN QUE CADA PERSONA SELECCIONA, ORGANIZA E INTERPRETA LOS ESTÍMULOS. Es importante ser consciente de que las percepciones pueden ser subjetivas y que no siempre reflejan la realidad. 

 

Para acercarse a la realidad, se puede:

ü Respetar las percepciones de los demás.

ü No aferrarse demasiado a las propias percepciones.

ü Reconocer que las distorsiones internas pueden distorsionar las percepciones.

ü Desafíar las percepciones.

ü Mantenerse abierto a modificar las percepciones si la evidencia lo demanda.

 

2.- LOS SENTIMIENTOS

LA PERCEPCIÓN DE LOS SENTIMIENTOS, ES UNA HABILIDAD FUNDAMENTAL DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL. El cerebro interpreta las sensaciones y elabora una impresión. Se identifica cómo se sienten las personas. Puede ser consciente o inconsciente. Se procesa la información emocional.

 

La percepción de los sentimientos se basa en construcciones aprendidas socialmente que se convierten en parte de la mente y el cuerpo. ESTAS CONSTRUCCIONES ACTÚAN DE MANERA AUTOMÁTICA, SIN REFLEXIÓN CONSCIENTE. 

 

Para mejorar la percepción de los sentimientos, SE PUEDE APRENDER A DETECTAR SEÑALES COMO LA POSTURA, EL TONO DE VOZ, LA MIRADA, LOS GESTOS Y EL SILENCIO. También se puede aprender a hacer preguntas abiertas, a ser positivo y a dejar que los demás tomen la iniciativa.

 

3.- LOS SENTIDOS

LOS SENTIDOS, SON EL MECANISMO FISIOLÓGICO QUE NOS PERMITE PERCIBIR EL MUNDO EXTERIOR Y OBTENER INFORMACIÓN SOBRE NUESTRO ORGANISMO. Los cinco sentidos principales son:

ü Vista: El sentido más desarrollado en los seres humanos.

ü Oído: Permite percibir y distinguir los sonidos.

ü Olfato: Permite percibir y distinguir los olores.

ü Tacto: Permite percibir el contacto o la presión de las cosas sobre la piel.

ü Gusto: Permite identificar sabores por medio de la lengua. 

 

Los nervios transmiten las señales de los sentidos al encéfalo, que las interpreta como imágenes, sonidos, olores, gustos y percepciones táctiles. EL CEREBRO FILTRA LA INFORMACIÓN, LA PROCESA Y LA HACE CONSCIENTE, CONSTRUYENDO UNA REPRESENTACIÓN MENTAL DE LA REALIDAD. La percepción es el modo en que el cerebro interpreta las sensaciones que recibe mediante los sentidos. A partir de esta interpretación, el cerebro elabora una impresión acerca de la realidad física del entorno. 

 

4.- LAS EMOCIONES

LAS EMOCIONES, SON UN FACTOR CENTRAL EN LA VIDA DE LAS PERSONAS, YA QUE INFORMAN, MOVILIZAN A LA ACCIÓN Y PERMITEN ACTUAR DE MANERA MÁS PRECISA. Para reconocer las emociones, es importante:

ü Tomar conciencia de lo que está sucediendo.

ü Identificar y significar lo que se siente.

ü Evaluar estrategias para lograr bienestar. 

 

Para comprender las emociones, se puede:

ü Revisar lo que se siente en diferentes situaciones durante el día.

ü Calificar qué tan fuerte es el sentimiento.

ü Compartir los sentimientos con las personas más cercanas.

 

Para reconocer las emociones de los demás, se puede PRESTAR ATENCIÓN AL LENGUAJE NO VERBAL, COMO LAS EXPRESIONES FACIALES, LOS GESTOS, LA POSTURA CORPORAL O EL TONO DE VOZ.

 

5.- LA IMAGINACIÓN

LA IMAGINACIÓN, ES LA CAPACIDAD DE CREAR IMÁGENES, IDEAS E HISTORIAS QUE NO ESTÁN PRESENTES O NO CORRESPONDEN A LA REALIDAD. La imaginación es un proceso creativo que permite manipular información para crear representaciones que los sentidos perciben. Es decir, partimos de la premisa que, es la capacidad de elaborar en tu mente cosas que no existen, es la capacidad de conectar con realidades superiores.

 

LA IMPORTANCIA DE SINTONIZAR CON NUESTRA INTERIORIDAD, PUES, TODO SUCEDE DENTRO DE NOSOTROS. La imaginación nos libera de la opresión de la racionalidad, que todo quiere explicarlo, aunque no sepa lo que dice. La imaginación nos hace volver al origen de nuestra fuente divina “Todo lo que había hecho era bueno y hermoso”.

 

LA IMAGINACIÓN NOS ELEVA HACIA A DIVINIDAD. (Albert Einstein, decía que: “La imaginación es más importante que el conocimiento”. Además, descubrió la ley de la Relatividad, él mismo cuenta que, fue mediante un sueño, “viajando en un rayo de luz”) Es una fuente muy poderosa de creatividad y de información.

 

6.- LA INTUICIÓN

La intuición, el conocimiento intuitivo es una forma de comprensión inmediata de la realidad que no es fruto de procesos racionales ni voluntarios, es decir, que SE OBTIENE A PARTIR DE PROCESOS DE PERCEPCIÓN INCONSCIENTES QUE SUELEN LLAMARSE “INTUICIÓN”.

 

LA INTUICIÓN SE CARACTERIZA, A GRANDES RASGOS, PORQUE ES UNA FORMA DE CONOCIMIENTO INMEDIATO, DIRECTO, en cuya adquisición no media ningún razonamiento, ninguna deducción, y ningún acto consciente. Puede ser comprendida como una forma de conciencia no crítica, o sea, de percepción inconsciente del entorno.

 

Existen dos formas de intuición, LA PRIMERA, la intuición desde el H.D que está “observando y leyendo” cosas, que el H.I no puede observar ni leer; por ejemplo, vas caminando y de pronto, cambias de vereda o de calle, cuando en ese lugar estaban robando o asaltando ¿Cómo lo supo el H.D.?; LA SEGUNDA, la intuición que puede llamarse “revelación”, es como un “mar de sabiduría”, como los “registros akhásicos” a lo cual se accede en un momento determinado, sintonizas con ese dial y obtienes información imposible haberla pensado antes.

 

(Karl Jung, habla del: “Inconsciente colectivo”. La “masa piensa” pero, guarda inconscientemente ideas y vivencias de generaciones anteriores, éstas pueden ser “represoras o reprimidas” o “liberadoras”)

 

REFLEXIÓN

En las aulas, poco o nada de habla de la percepción, los sentimientos, los sentidos, las emociones, la imaginación y la intuición, como fuente de autoconocimiento de la propia realidad, y para interpretar lo que nos rodea. Hoy no se le da importancia a esta fuente de conocimiento personal y social, porque ESTAMOS APEGADOS A LO MATERIAL Y LA RECOMPENSA INMEDIATA, OLVIDANDO LO ESPIRITUAL Y LA AUTORREFLEXIÓN, pues, solo creemos en lo que vemos, “ver para tocar y creer”.

 

La ciencia de la demostración y la experimentación va “matando” la capacidad de imaginar y de intuir. “Deja de soñar, sé realista”. Se va perdiendo la magia del corazón y su aporte emocional. Por ejemplo: dice el profesor en el aula, SÓLO EXISTE UN CAMINO PARA DESARROLLAR ESTE EJERCICIO, pero, HAY GENTE QUE DESAFÍA LOS RETOS, Y BUSCA OTRO CAMINO DISTINTO Y RESUELVE EL PROBLEMA, entonces, el profesor arrogante termina arruinado otros puntos de vista. No se atreve a admitir que otros piensen distinto.

 

EXISTEN PROFESORES QUE, SE “SIENTEN AMENAZADOS” CUANDO EL ESTUDIANTE DESAFÍA SUS PUNTOS DE VISTA. Olvidamos que la información es cambiante. Profesores de mente estrecha que creen tener toda la verdad y nadie puede decir lo contrario. No dejan lugar a la percepción, los sentimientos, los sentidos, las emociones, la imaginación y la intuición, y los puntos de vista distintos que tienen muchos estudiantes. Escuchar puntos de vista distintos nos permiten entender que, toda información es desafiante y fresca, puede abrirnos nuevos horizontes y cambiar esquemas que, ya no tienen razón de ser. PERMÍTETE ENTENDER QUE, EL OTRO TAMBIÉN TIENE SU VERDAD Y MERECE SER ESCUCHADO.

 

TU ESTADO DE ÁNIMO

 

TÚ ELIGES TU ESTADO DE ÁNIMO

 

Qué pides para cada día. Qué eliges para cada momento. Toda la vida son instantes. Son los instantes lo que hacen nuestra vida. Citemos un texto bíblico: Mateo 7, 7-10. Jesús: PIDAN Y SE LES DARÁ. BUSQUEN Y HALLARÁN. LLAMEN Y SE LES ABRIRÁ. PORQUE TODO EL PIDE, RECIBE; Y EL QUE BUSCA, HALLA; Y AL QUE LLAMA, SE LA ABRIRÁ. Nos habla de la perseverancia para lograr los objetivos. El practicar e insistir para conseguir lo que uno desea. Tú eliges tu estado de ánimo.

 

Cada día, es cada dia, y cada día tiene sus propias posibilidades, de la misma manera, todos tenemos días distintos. NOSOTROS ELEGIMOS NUESTROS ESTADOS DE ÁNIMO DE CADA DÍA. Por supuesto, también el ambiente que nos rodea influye en todo esto. Pero, aun así, volvemos a insistir que, la elección es nuestra. CON LAS INFLUENCIAS EXTERNAS QUE EXISTEN, CADA UNO ELIGE DESDE SU INTERIOR, LO QUE QUIERE EXPRESAR HACIA LO EXTERIOR.

 

A veces los días no son tan gratos, como uno quisiera. No son tan agradables por distintos motivos, pero debemos enfrentarlos cara a cara. Todo depende de la actitud que tengamos frente a ello. CADA VEZ QUE TE SIENTAS ESTRESADO, NERVIOSO, TRISTE, A PUNTO DE ESTALLAR, COLOCA UNA MANO EN TU CORAZÓN Y CIERRA TUS OJOS Y DÍ ESTA PEQUEÑA ORACIÓN, no te imaginas el poder que tiene y lo bien que te sentirás después...

 

“EL PODER DENTRO DE MÍ, Y QUE RESPIRA EN MI CUERPO, ES LA MISMA ENERGÍA QUE ME PROPORCIONA TODO LO QUE SOY Y TENGO, DE MANERA FÁCIL Y ALEGRE.

ME SIENTO EN ARMONÍA, LA ARMONÍA LLENA MI MUNDO, MI VIDA FLUYE EN ARMONÍA”

 

La importancia de armonizar el corazón y la mente. Toda una grandiosidad tener esta experiencia de la armonía, la sincronicidad, la vibración, la frecuencia, la sintonía en el propio cuerpo. Emocionarse desde lo más profundo de nuestro corazón. PÍDELE A TU CORAZÓN AQUELLO QUE TANTO NECESITAS, ES EN EL CORAZÓN DONDE RESUENAN LAS PALABRAS DE CRISTO, PIDAN Y SE LES DARÁ.

 

Es como realizar milagros en la vida. LOS MILAGROS YA ESTÁN DADOS. Debes tomar aquello que te corresponde por derecho divino. CREAN QUE YA LO TIENEN. AGRADEZCAN DESDE EL CORAZÓN. VIVIR AQUEL ACONTECIMIENTO CON MUCHA GRATITUD. REÍR. SALTAR. LLENARSE DE GOZO. La vida misma es un milagro de cada día. La salud plena e integral en nuestra vida es un milagro maravilloso. Lo que nos rodea, el sol, el agua, el aire, la naturaleza… excelentes milagros y regalos del diario vivir.  

 

De manera alegre, sencilla, humilde, pero, lleno de confianza, CON TRES DEDOS, TOCA LEVEMENTE TU CORAZÓN. Pregúntale: CORAZÓN MÍO QUIERO QUE ME DIGAS / que me respondas / que me orientes / que me confirmes…, SI ESTO ME CONVIENE, si esto es para mí, si es el momento, qué debo hacer, si es el lugar indicado, si es la respuesta que necesito…, etc. MUCHAS VECES, LA RESPUESTA ES INMEDIATA Y SINCERA.

 

Hay una narración de Gregg Braden, sobre los Indios Navajos y sus rituales para manifestar la lluvia. PEDIR. SENTIR. EMOCIONARSE. La trilogía de la manifestación. El manifestador, dentro del círculo ancestral, descalzo, saluda a los 4 puntos cardinales. Agradece a sus antepasados. Piensa y declara su manifestación, está solicitando la lluvia. Vive la emoción de la lluvia. Siente el barro en sus pies, su olor, las gotas de lluvia en su rostro. ESTA ES LA PETICIÓN CON EMOCIÓN. PEDIR, SENTIR Y EMOCIONARSE CON LA VIVENCIA. VIVENCIAR Y AGRADECER LA MANIFESTACIÓN.

 

TU PROPIA REALIDAD

 

TÚ ERES TU PROPIA REALIDAD

 

¿Qué importante son nuestras creencias en la vida diaria? ¿Sabes qué es la realidad? ¿Comprendes lo que es la verdad y lo que es la mentira en este mundo de experiencias? ¿Vale la pena saber lo que, los sentidos nos proporcionan como información? ¿Por qué lo que es verdad para algunos, no lo es para otros? ¿Es nuestra obligación saber quiénes somos? ¿Realmente les importamos a los demás o es un súper yo proyectado en forma de amor, compasión y solidaridad? ¿Es cierto que creamos nuestra realidad?

 

Partamos de algo muy conocido, “¿Qué es la cultura popular? LA CULTURA POPULAR ES EL CONJUNTO DE PRÁCTICAS, CREENCIAS Y OBJETOS QUE SON COMUNES Y ACCESIBLES A LA MAYORÍA DE LAS PERSONAS DENTRO DE UNA SOCIEDAD. Se identifica con las clases populares y se opone a la “cultura de élite” o “cultura letrada” propia de las clases altas”. Fuente: https://concepto.de/cultura-popular/#ixzz8r6stZ2pJ

 

Toda nuestra forma de pensar tiene que ver con la cultura. Con nuestra cultura occidental. Con nuestra forma de ver las cosas y la vida. Pertenecemos a una cultura particular y universal, nos debemos a ella como seres humanos. Las normas y leyes que conocemos pertenecen a un estilo de vida y forma de ser de la familia y la comunidad. Por lo tanto, podemos decir que, estamos “moldeados” por la cultura.

 

Si somos capaces de engañarnos también somos capaces de engañar. Si somos capaces de engañar también somos capaces de engañarnos. Como expuso Immanuel Kant “SOLO PODEMOS CONOCER A PRIORI DE LAS COSAS AQUELLO QUE ANTES HEMOS PUESTO EN ELLAS”. Kant con esta afirmación hace un giro copernicano, una revolución que supone un CAMBIO DE PERSPECTIVA, donde no existe la realidad en sí misma, puesto que cada sujeto es activo y transforma la realidad conforme a su propia experiencia.

 

UNA DE LAS CUESTIONES QUE SIEMPRE ENFRENTAMOS DESDE EL CONOCIMIENTO ES QUE, SI LO QUE VEMOS O PERCIBEN NUESTROS SENTIDOS, ES TAL COMO LO PERCIBIMOS O SIMPLEMENTE ES UN ENGAÑO DE NUESTRAS PERCEPCIONES. Si bien nuestros sentidos nos ayudan a entender lo que nos rodea, también es cierto que, son capaces de engañarnos o es que nosotros ya tenemos conceptos pre-concebidos que damos por hecho lo que nos proporcionan los sentidos.

 

NADA EXISTE, TÚ ERES QUIEN CREAS TU REALIDAD. SI QUIERES INFLUIR SOBRE ALGO Y MODIFICARLO, IDENTIFÍCATE CON ELLO. Eso eres tú. Eres tú la cuchara que se dobla. Enfócate en aquello que tú mismo eres y quieres cambiar.  Admitamos que creamos nuestra propia realidad. Pues, nada es ajeno a la comprensión de las cosas. Es reconocida la frase: NADA EXISTE FUERA DE NUESTRA PERSPECTIVA Y VISIÓN. Donde pones tu atención pones tu energía.

 

TENEMOS EL PODER DE COMPRENDER LO QUE NOS RODEA, PERO, NO SIEMPRE ESTE COMPRENDER SIGNIFICA ABARCAR UN CONOCIMIENTO PROPIO. Pues, recordemos que todo nos es dado de generación en generación. NUESTRAS PRIMERAS LECCIONES SON DE CASA, por parte de nuestros padres, nuestros primeros educadores, posteriormente, rodeados de ideologías, medios de comunicación…, que tienen una poderosa influencia en nuestra forma de ver las cosas.

 

KANT MENCIONA QUE EL CONOCIMIENTO SOLO PODEMOS COMPRENDERLO A PRIORI SI ADMITIMOS QUE SOLO CONOCEMOS LOS FENÓMENOS Y NO LAS COSAS EN SÍ MISMAS. Gracias a la aportación revolucionaria de Kant, entendemos que somos sujetos activos en nuestra propia experiencia. No existe una realidad única que nos influya como sujetos pasivos, por lo que no somos esclavos de nuestras circunstancias.

Adaptado de: https://lamenteesmaravillosa.com/tu-eres-el-creador-de-tu-realidad/

 

 

CÉLULAS EMOCIONALES

 

LAS CÉLULAS EMOCIONALES

 

"EL CORAZÓN TIENE RAZONES QUE LA RAZÓN IGNORA" dijo Blaise Pascal. Las razones del corazón que la razón ignora. Y las emociones son las razones del corazón. Un lenguaje diferente que supera el peso de las palabras, que las rodea, las amplifica y las trasciende. Un idioma antiguo, común a la humanidad entera, que esconde mensajes valiosos e importantes, necesarios para orientar mejor nuestra vida. ¿Hemos aprendido este lenguaje? ¿Estamos interpretando bien los mensajes emocionales que nos llegan?

 

LAS EMOCIONES PUEDEN SERVIRNOS PARA MEJORAR NUESTRA VIDA, ayudándonos a tomar mejores decisiones y a construir relaciones de calidad con los demás, o pueden llegar a cegarnos, ser motivo de bloqueo y sufrimiento añadido. El CORAZÓN ES NUESTRO CEREBRO EMOCIONAL E IMPARCIAL. Tiene una respuesta rápida, pues te conoce, muy bien. El cerebro racional siempre está lleno de ego, le encanta juzgar, bien o mal, y siempre está reaccionando de modo visceral, es reactivo por naturaleza, pronto para explotar.

 

GREGG BRADEN, ES UN ESCRITOR, FÍSICO Y METAFÍSICO ESTADOUNIDENSE. Es un autor cinco veces best-seller del New York Times, científico, educador internacional y reconocido como pionero en el paradigma emergente basado en la ciencia, la política social y el potencial humano. Gran divulgador de los estudios sobre sobre la oración ancestral de muchos pueblos milenarios en el mundo entero. Habla precisamente de esta “conexión” del corazón con la mente.

 

EXISTEN TÉCNICAS ANCESTRALES, DONDE EL CORAZÓN ES EL CENTRO DE LA ORACIÓN, que eran muy usadas en la antigüedad y tenían una gran aceptación en la sanación y las elecciones de la vida diaria. Según Gregg Braden, ésta es una técnica ancestral muy poderosa, para tomar decisiones sabias: “TOCA DE MODO DELICADO EL CORAZÓN CON LA PUNTA DE TUS DEDOS, Y PREGÚNTALE: CORAZÓN MÍO… ES SEGURO LO QUE VOY A HACER”. La respuesta es inmediata y segura.

 

LAS EMOCIONES NOS LLEVAN A LA CONSTRUCCIÓN DEL CARÁCTER. El carácter se forja con la fuerza de voluntad puesta en acción cada día. Tiende tu cama. Termina lo que empiezas. Corrige tus errores, asume tu responsabilidad. Pon límites claros, líneas rojas a tu capacidad de hacerte daño y hacer daños a otros. Las palabras son poderosas en el cuerpo y determinantes en la conducta. EVITA DECIRTE ESTÚPIDO, TONTO, IMBÉCIL…

 

APRENDER A AUTORREGULAR LAS EMOCIONES, ES UNA TAREA DE TODA LA VIDA. Cuando culpas en todo momento a los demás, demuestras inmadurez, pero, cuando asumes tus actos y palabras, vas por buen camino. LA EMOCIÓN DETRÁS DE CULPAR A OTROS Y DE CULPASE A SÍ MISMO, ES EL MIEDO, LA VERGÜENZA, EL RECHAZO, EL ASCO, EL QUÉ DIRÁN; y hay que reconocer y aceptar estas emociones para lograr un cambio significativo, poco a poco.

 

ACEPTA Y ASUME AQUELLO QUE TE MOLESTA EN TU PERSONA Y “SUELTA”, DEJA FLUIR…SÉ COMO EL RÍO, todo pasa, la vida es sencilla y maravillosa, por eso, lo que niegas vuelve una y otra vez a ti, y no te deja crecer como persona. Evita aferrarte a algo o a alguien. Cuando aprendes a aceptar, aquello que te molesta de ti, todo cambia para bien. El secreto para crecer en autoestima y ser mejor, es asumir y aceptar todo aquello que me avergüenza…, lo acepto, lo abrazo, lo amo.

 

HENRY FORD. “Si crees que puedes, así será. Si crees que no puedes, así será. EN AMBOS CASOS, TIENES TODA LA RAZÓN”. Nuestros pensamientos, a veces, pueden ser nuestros peores obstáculos para lograr nuestras metas. De aquí la importancia de enfocarse desde una perspectiva más positiva y alegre. No permitas ponerte trabas a ti mismo, o buscar justificarte innecesariamente. SI ME EQUIVOCO LO ASUMO, SIN TEMOR NI VERGÜENZA, TODO ES PARTE DE MI APRENDIZAJE. Ir para adelante es lo más importante. Pido perdón, y nada me impide seguir avanzando. APRENDO DE MIS ERRORES. TU ÚLTIMO ERROR ES TU MEJOR MAESTRO.