jueves, 27 de abril de 2017

DIGNIDAD HUMANA

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LA DIGNIDAD HUMANA

La excelencia de la persona radica en la dignidad que posee ¿En qué radica la importancia de poseer dignidad como seres humanos?
LA DIGNIDAD DE LA PERSONA HUMANA ¿Qué piensa del hombre la Iglesia?  ¿Qué criterios deben levantar el edificio de la sociedad actual?  ¿Qué sentido último tiene la acción humana en el universo? He aquí las preguntas que aguardan respuesta.
TODO LO CREADO ESTÁ AL SERVICIO DEL HOMBRE. Los creyentes o no creyentes, estamos generalmente de acuerdo en que todos los bienes de la tierra deben ordenarse en función del hombre, centro y cima de todos ellos.
LA EDUCACIÓN TIENE COMO FIN AL HOMBRE. El hombre es imagen de Dios. Es una unidad de cuerpo y alma.  Por su razón, participa de la inteligencia divina, naturaleza intelectual que debe perfeccionarse por medio de la sabiduría.
LA CONCIENCIA MORAL. La dignidad de su conciencia moral le viene de una ley que no se dicta a sí mismo. Pero a la cual debe obedecer: hacer el bien y evitar el mal. Esta orientación al bien sólo la logra con el buen uso de su libertad.
LA VIDA MÁS ALLÁ DE ESTA VIDA. El hombre tiene un destino feliz situado más allá de las fronteras de la muerte corporal. Esta verdad fundamental nos ayuda a orientar nuestro criterio en el momento de emitir un juicio y una valoración sobre el hombre.

LA UNIDAD DE CUERPO Y ALMA. El hombre, por su misma condición corporal, es una síntesis del universo material. No debe despreciar la vida corporal, debe honrar a su propio cuerpo, como criatura de Dios que ha de resucitar en el último día.  La propia dignidad humana pide, pues, que glorifique a Dios en su cuerpo y no permita que lo esclavicen las inclinaciones depravadas de su corazón.

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RESPETO A LA PERSONA

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RESPETO A LA PERSONA

Toda persona por el hecho de existir posee dignidad que siempre deber ser valorada y respetada sin condición alguna por toda la sociedad ¿Cómo se define la dignidad?
GEN 1, 26-28 DIOS DIJO:  "Hagamos al hombre a nuestra imagen y semejanza”
¿CÓMO EXPERIMENTAMOS QUE FUIMOS CREADOS A IMAGEN Y SEMEJANZA SUYA?
1.-CAPAZ DE PENSAR Y DE ELEGIR LIBREMENTE. El hombre sabe que sabe. El hombre es capaz de elegir libremente. Él puede ser dueño de sí mismo
¿PARA QUÉ HEMOS SIDO CREADOS CON CONCIENCIA, LIBERTAD Y VOLUNTAD PROPIA?
2.-CAPACES DE VIVIR EN AMOR FRATERNO. Dios no es una soledad. Una vida sin los demás es imposible. Necesitamos amar y ser amados
DIOS ES AMOR, ES TRINIDAD, ES FAMILIA, ES COMUNIDAD.
¿QUÉ QUIERE DECIR QUE SOMOS “CO-CREADORES” CON DIOS?  ¿EN QUÉ SENTIDO LO DEBEMOS SER?
3.-HA CREADO AL HOMBRE COMO “CO -CREADOR”. Nos llama a desarrollar y completar su obra. Nos autorizó “someterla” por medio de nuestro trabajo. Nuestro trabajo, sea manual o intelectual, debe ayudar a que este mundo sea más humano
¿CUÁL ES EL FUNDAMENTO MÁS PROFUNDO DE NUESTRA DIGNIDAD HUMANA? ¿POR QUÉ?
4.-DIOS MISMO SE HIZO HOMBRE. “ÉL ES LA IMAGEN DEL DIOS INVISIBLE” (Col 1, 15). El rostro de Jesús es el rostro de Dios Padre. Unión de lo humano y lo divino en Jesús. El que ve el rostro de un hombre, ve el rostro de Cristo, y a través de éste ve el rostro de Dios Padre

La dignidad de la persona es única e irrepetible en su existencia humana.

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INTERCULTURALIDAD E IDENTIDAD

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INTERCULTURALIDAD E IDENTIDAD

Somos un pueblo intercultural y formamos una identidad única en una sociedad pluralista, democrática con valores religiosos y culturales ¿Por qué somos un pueblo intercultural? ¿Cómo entender la identidad en un mundo globalizado?
Para construir la interculturalidad se necesita la afirmación de la propia identidad
IDENTIDAD ES AFIRMAR LO PROPIO
IDENTIDAD. Persona, cosa o grupo en concreto que se diferencia de otro
IDENTIDAD. Está determinada por un conjunto de rasgos o características contrarias que permiten distinguirlos de un conjunto más amplio
INTERCULTURALIDAD. Interacción entre dos o más culturas
INTERCULTURALIDAD. Condición que favorece la integración y la convivencia armónica de todos los individuos
¿SON LOS CONFLICTOS PARTE DE NUESTRA CONVIVENCIA?  Aunque es inevitable el desarrollo de conflictos, éstos se resuelven a través del respeto, el diálogo y la concertación
FACTORES PARA LA INTERCULTURALIDAD. Hay que tener en cuenta que la interculturalidad depende de múltiples factores: como las distintas concepciones de cultura, los obstáculos comunicativos, la carencia de políticas estatales, las jerarquías sociales y las diferencias económicas
No es poco el patrimonio cultural que nuestro país posee y ha mantenido durante tantos años de historia

El encuentro de las culturas en la globalización, tod@s debemos aprender a convivir en una sociedad multiétnica, pluricultural con manifestaciones culturales y religiosas muy diversas

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CONFLICTOS NACIONALES E INTERNACIONALES

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CONFLICTOS NACIONALES E INTERNACIONALES

En un mundo globalizado se conocen noticias que acontecen en cualquier parte del planeta. Y los conflictos en algunos lugares de la tierra por motivos diversos son conocidos ¿El hombre puede controlar la violencia en cualquier parte del planeta?
FORTALECIMIENTO DE LA DEMOCRACIA. En las últimas décadas, junto con el avance y consolidación de la democracia. El Estado y el gobierno deben escuchar a la gente que están preocupados por el cuidado del medio ambiente. Es importante explicar para que los problemas vayan disminuyendo.
AVANCE DE LOS CONFLICTOS SOCIALES. La conflictividad social en nuestra región se ha mostrado como uno de los temas más sensibles y preocupantes
DISTINTOS CONFLICTOS. El panorama regional es sin duda muy complejo, y dista de tener explicaciones fáciles y reduccionistas
En algunos países predominaron los conflictos armados; en otros, los conflictos del narcotráfico; encontramos también conflictos socio-ambientales, surgidos a propósito de la presencia de industrias extractivas; los conflictos laborales, aquellos que involucran a pueblos indígenas, entre otros
CAUSAS. 1.-Con una débil institucionalidad estatal y 2.- Un sistema político caracterizado por la precariedad orgánica de la mayoría de los partidos
La conflictividad social del país incluye también casos asociados a la minería informal e ilegal, hoy uno de los conflictos más complejos y extendidos por todo el país
En la Amazonía, donde la incursión de las empresas en territorios donde habitan pueblos indígenas ha desatado una serie de tensiones sociales
CONFLICTOS POR DEMARCACIÓN TERRITORIAL. Alrededor del 90% de los distritos y provincias en el país, no tienen límites definidos.
Están finalmente los de carácter agrario, que incluyen a pequeños y medianos agricultores, a cocaleros y otros.
CONFLICTOS INTERNACIONALES. La mayor amenaza para la estabilidad mundial en los próximos diez años proviene del riesgo de conflictos internacionales
RIESGOS GLOBALES POR SU IMPACTO: 1.-Conflictos entre Estados 2.-Colapsos o crisis ante los inmigrantes e indocumentad@s 3.-Elevado desempleo o sub-empleo 4.-Crisis del agua 5.-Propagación de enfermedades infecciosas 6.-Armas de destrucción masiva 7.-Falta de adaptación al cambio climático

El hombre en el planeta tierra debe aprender a convivir en paz con tod@s l@s ciudadan@s, aceptando las diferencias de raza, religión, economía, ideología, geografía, política, deporte, etc.

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miércoles, 26 de abril de 2017

HABLEMOS DE ETS


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HABLEMOS DE SEXO ¿QUÉ SON LAS ETS?

Es fundamental comprender que el ser humano es unidad de mente y cuerpo. Que esta integridad se da en la vida diaria cuando interactuamos con l@s demás. “El amor de los jóvenes no está en el corazón, sino en los ojos” (William Shakespeare) ¿Qué entendemos por sexualidad?
DESINFORMACIÓN. La problemática de l@s adolescentes es que no cuentan con información adecuada sobre la sexualidad. Buscan información en l@s amig@s, en internet, páginas pornográficas y distorsionan la información.
ES UN TABÚ. Muchos padres de familia, profesor@s y profesionales de la salud no saben cómo hablarles de sexualidad, porque sigue siendo un tabú o existen miedos y prejuicios.
¿ENAMORAD@? De repente sientes atracción por tu amig@ o compañer@, es más atractiv@, más bell@, más todo. Y aunque no sea tan atractiv@, para ti se convierte en l@ más importante
¿Y EL CUERPO? El corazón late más fuerte. Las manos transpiran. Cierto tartamudeo. Se pierde la tranquilidad. L@ extrañ@s cuando no está. Sientes un vacío.
¿Y LA CABEZA? Estas soñando despiert@. Te olvidas de l@s demás. Piensas mucho en esa persona. Escribes su nombre mil veces. Y pierdes la concentración. Estas tens@ si l@ ves.
¿OBLIGAD@? Jamás. Totalmente libre para tomar la decisión de decir Sí o No. Te quiero o no te quiero. Los sentimientos no se pueden forzar. El amor no es la ley del más fuerte.
PENE Y ESPERMATOZOIDES. En la adolescencia el pene crece y los testículos empiezan a fabricar espermatozoides. Esperma + óvulo = bebé. Inmadurez física y psicológica de ambos adolescentes
VAGINA, PECHOS Y REGLA. Su cuerpo se redondea y se ensancha. La adolescente cada mes se prepara para recibir un bebé. El interior del útero se recubre de una mucosa a la espera de un huevo (espermatozoide).  Si no hay huevo en el útero, la mucosa que lo cubre se expulsa por la vagina y esto es la regla o menstruación.
¿Y EL SEXO? Empiezan los deseos sexuales. Es fuego que quema. Aunque físicamente el cuerpo puede tener un/a bebé, es demasiada la responsabilidad para relaciones sexuales o un embarazo no deseado en la adolescencia
¿LA PRUEBA DE AMOR?  Es sólo para l@s cavernícolas. Amar no es hacer siempre el amor. ¿Estas preparad@? ¿Sabes cómo hacerlo? ¿Realmente hay mucho cariño? El cuerpo siente, pero tú decides. La mente piensa que, es mejor esperar parar evitar riesgos.
HACER UN BEBÉ. Cuando las personas se quieren muchísimo, desean tener un/a bebé. Un/a bebé es el resultado de una historia de amor.
¡¡ AH, NO SABÍA!! Con cuerpo y cabeza calientes, los lamentos son después. Hoy: Buena información. Aprende a cuidarte. Sé responsable
ETS – VIH y SIDA. Infecciones que se transmiten en las relaciones sexuales, cuando no hay protección. Las ITS se encuentran en el semen o el fluido vaginal y en la sangre.
¿QUÉ ES EL VIH y SIDA? Es una infección producida por un virus de Inmuno Deficiencia Humana llamada VIH que ataca las defensas del cuerpo hasta dejarnos indefensos ante cualquier enfermedad.
PROTEGERSE. Muchas formas de protección. Desde la abstención sexual. Libertad y decisión personal. Método natural. Otros como la Píldora. Condón. Óvulos, etc.

Cf. Amor, sexo y algo más… Por una sexualidad saludable. Tomado de IDH-Bolivia

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PROYECTO PERSONAL


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PROYECTO PERSONAL

Es necesario que cada persona aprenda a tener un proyecto personal en su vida, que le oriente en todo momento hacia la meta y los objetivos que se propone lograr ¿Por qué es importante tener un proyecto personal en la vida?
APRENDER A CONOCERNOS. Conocer nuestras posibilidades, cualidades, limitaciones, gustos, intereses… personales permitirá entender lo que buscamos en la vida ¿realmente qué busco? ¿qué quiero en la vida? ¿qué me gusta hacer?
¿NO PUEDO? o ¿NO QUIERO? Según H. Gardner, existen ocho inteligencias. Algunos consideran que hay más de ocho.  Entonces, existe justificación para actuar inteligentemente y hacer lo que más te entusiasma. ¿Qué inteligencia tienes? Esa es tu tarea.
HACER LO QUE MÁS ME GUSTA. Inevitablemente disfrutará de lo que hace. Sin pensar en el tiempo. Logrará el éxito de su labor. Acumulará la riqueza que quiere
¿UN PROYECTO? Muchas personas tienen proyectos personales concretos, reales que van logrando paso a paso. Te permite orientarte y ahorrar tiempo, energía, dinero y disfrutar lo que haces en todo momento. Escribe uno para la semana, el mes, el año…tú eliges.
BUSCA LA EXCELENCIA. Jamás la mediocridad debe ser parte de tu vida. Puede ser la labor más sencilla o la más importante de tu vida, no lo hagas a medias, siéntete feliz de tu creatividad. Nadie te arrebatará esa felicidad
ECE. H. Gardner propone: Excelente – Comprometid@ - Étic@. El actuar de una persona debe ser ECE en todo momento personal, familiar y social. Lo contrario es limitar la capacidad creadora y valiosa de la propia persona
APRENDER A ALEGIR. Es decisión individual, aunque sea en equipo, mi voto es personal. La vida es elección constante. Claro, te puedes equivocar, pero el rectificarse te enseña una gran lección. Eso es vivir, es la vida, es mi vida
¿PROYECTO COMÚN? Las empresas, lo tienen. Los gobiernos, lo tienen. La pareja, deben tenerlo, claro, directo y concreto. ¿Eso buscas? Las cosas claras, tiempo real, inversión justificada, ganancias establecidas, madurez emocional, aprender a decir “hasta aquí, nomás”

Un proyecto personal orienta a las personas para alcanzar sus metas de un modo ordenado y organizado en su tiempo y economía.

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GLOBALIZACIÓN E IDENTIDAD


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GLOBALIZACIÓN E IDENTIDAD

En un mundo globalizado es necesario entender que tod@s debemos conservar nuestra identidad como personas en una sociedad en constante evolución ¿Cómo conservar la identidad en un mundo globalizado y cambiante?
COSAS IMPORTADAS. Tú mism@, de pronto sin saberlo, estás usando ropa y calzado hechos en otros países; utilizas la combi fa­bricada quizá en otro continente; tus artefactos (radio, televisión o refrigeradora) es posible que sea de origen asiático o chino…etc.
PROCESO LLAMADO GLOBALIZACIÓN. Del cual no podemos desligarnos y que está influyendo en nuestra forma de ver y entender el mundo, en nuestro propio estilo de vida y en nuestra identidad personal y cultural
GLOBALIZACIÓN. Es un proceso, no sólo económico sino también so­cial, político y cultural que está cambiando nuestras vidas.
AVANCE ARROLLADOR DE LA GLOBALIZACIÓN: La internet. Modernos medios de comunicación. Alimentos y ropa, que invaden mercados. Comunicación celular. Música y bailes ultramodernos. Negocios y transacciones comerciales.
ERICK ERIKSON. Afirma que, la identidad constituye la diferencia­ción personal inconfundible y la autodefinición de la persona ante otras personas, ante la realidad y los valores; siendo la adolescencia el periodo clave, y también crítico, en la formación de la identidad.

La globalización no debe hacer perder la identidad a las personas, los pueblos y la sociedad en general.

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AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL


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AUTO-REGULACIÓN EMOCIONAL

Todas las personas debemos aprender que, en la vida las emociones se expresan con respeto hacia las demás personas ¿Por qué es importante auto-regular nuestras emociones?
¿QUÉ ES AUTO-REGULACIÓN? Es la capacidad que te permite mantener el equilibrio, el control de ti mismo.
ES UN DIÁLOGO INTERNO. Es como una conversación interna continuada, que te libera de ser prisionero de tus emociones.
SENTIR LAS EMOCIONES. Este diálogo contigo mismo te permite sentir emociones como la cólera, rabia, alegría o tristeza y, a la vez, controlarlas y canalizarlas de manera que no afecten a tú persona ni a los demás.
RESPIRAR Y CALMARSE. Esta alternativa disminuye la tensión emocional del momento y crea un espacio de reflexión para solucionar la situación de una manera calmada que permita encontrar una respuesta saludable.
ES UN PROCESO GRADUAL. Porque implica el desarrollo de ciertas capacidades y actitudes como: Estar vigilante de lo que sientes. Ser flexible ante diversas situaciones. Ser sincero y honesto contigo mismo
¿CÓMO DESARROLLAR LA AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL? Si pensamos en desarrollar la autorregulación emocional, en general: plantearse metas, identificar recursos, planificar y actuar.
MANIFESTACIÓN EMOCIONAL. Cuando queremos manifestar nuestras emociones, lo hacemos a través de la comunicación verbal y no verbal.
ESTA MANIFESTACIÓN PUEDE TENER DIFERENTES FORMAS. Podemos quedarnos callados (pasivos), protestar airadamente (agresivos) o plantear clara, firme y calmadamente lo que deseamos (asertivos).

SER ASERTIVO PROPORCIONA DOS IMPORTANTES BENEFICIOS: a) Incrementa el respeto y confianza en uno mismo. b) Mejora la aceptación y el respeto de los demás. El auto-regular las emociones nos permite entender que tod@s somos importantes para l@s demás.

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SABER QUE SE QUIERE


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LA VOLUNTAD. SABER QUE SE QUIERE. SABER QUE SE PUEDE

Es necesario entender que es una facultad que constantemente hacemos uso en la vida para tomar decisiones diarias. ¿Cómo descubro que es una facultad importante para mi vida?
ALCANZAR METAS. Muchas veces nos proponemos alcanzar una meta y, si bien conseguirla requiere esfuerzo, trabajo y perseverancia, cuando se logra nos sentimos fortalecidos y bien con nosotros mismos.
DOS CASOS. Ana ha prometido a sus padres, tener notas aprobatorias, sin embargo, está mal en los estudios, y volvió a desaprobar…
Abel, trabaja por las mañanas vendiendo pan, en el invierno es más difícil por el frío, pero está convencido que seguirá trabajando y saliendo bien en los estudios.
LA MOTIVACIÓN. Es el primer paso para alcanzar una meta. Lograr nuestros propósitos requiere una actitud sostenida que muchas veces no resulta fácil. Para ello, la voluntad es imprescindible.
¿QUÉ ME GUSTA HACER? Un acto es voluntario cuando se realiza con libertad y con conocimiento de lo que se hace. La voluntad evidencia la intención de dirigirse hacia algo.
LA VOLUNTAD. Es la capacidad para escoger, decidir y mantener sostenidamente el proceso que te lleva a alcanzar tus metas. La fuerza de voluntad te ayuda a mantener en el tiempo lo que vas a hacer.
¿ENFERM@S…? Much@s de ell@s hacen un enorme esfuerzo para salir adelante. ¿Qué las impulsa? Su deseo de progresar. ¿Qué las mantiene en la lucha? Su perseverancia y fuerza de voluntad.
EDUCAR LA VOLUNTAD. Cuando se quiere lograr auténticamente, la voluntad y la determinación entran en luego. Por eso, es necesario educar la voluntad.
CAER Y LEVANTARSE. La voluntad necesita un aprendizaje gradual. Es importante la perseverancia; luchar con un@ mismo@, caerse y levantarse es parte de este aprendizaje.
DESPUES, NO. AHORA. La voluntad requiere esfuerzo, por lo que a veces se necesita controlar lo que un@ quiere hacer en el instante.
METAS CLARAS. Tener objetivos claros y tratar de mantenerlos. Buscar cumplir mi palabra y punto

ORDEN EN LA VIDA. Ser ordenad@ y disciplinad@, esto ayuda a fortalecer la voluntad, todas las personas debemos educar nuestra voluntad para que esté a nuestro servicio y para el bien de l@s demás.

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jueves, 20 de abril de 2017

AUTONOMÍA MORAL


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AUTONOMÍA MORAL

Es importante que cada persona tenga claro los motivos personales, familiares y sociales que lo mueven para actuar en la vida, dando cuenta de sus palabras y actos ante los demás. ¿cuál es la importancia que tengamos una moral recta para actuar en la vida? ¿será cierto que el tema de la corrupción es un problema mundial? ¿cómo es posible que el hombre llegue a situaciones tan lamentables como el desprecio por la vida?
PROBLEMA ÉTICO-MORAL. Uno de los grandes problemas que hoy vive la sociedad es la conducta ética – moral, pero en el sentido que no corresponde a un comportamiento racional y humano, sino faltando sobre todo a la verdad, la responsabilidad y la dignidad de toda persona.
ESTE PROBLEMA MORAL SE REFLEJA EN MUCHOS NIVELES:
1.-NIVEL PERSONAL. Su moral es la mentira. Vivir de espaldas a las personas que lo aman y aceptan. Por ejemplo. Psicológicamente no logra definir su sexualidad. O piensa que el suicidio es la salida a sus problemas. O que el consumo de estupefacientes, drogas o el alcohol es la mejor solución en la vida. Urgente, ayuda y orientación especializada…
2.-NIVEL FAMILIAR. Su moral es la doblez. Lo que se llama “la doble moral”. Por ejemplo. Casad@s y l@s comprometid@s, al “sacar los pies del plato”, tener un/a amante. El machismo, ¿quién le dijo que era superior? El feminicidio, son celos enfermizos, irracionales, insegur@s, baja autoestima. El tener hij@s fuera del matrimonio, y lo peor “no reconocerl@s” y “negarl@s”. Cobardes…
3.-NIVEL SOCIAL. Su moral es aprovecharse de los dineros de todos los ciudadanos. Mentirle al pueblo, y someter a los más débiles a la miseria. Por otro lado, la corrupción de las Instituciones “tutelares de la sociedad” llamase Poder Judicial, Ministerio Público, la Policía Nacional, las ONGs de la defensa de los Derechos Humanos, las Rondas campesinas y otras Instituciones civiles. Sanciones muy drásticas: muerte civil, devolver todo lo robado, cadena perpetua…

4.-NIVEL MUNDIAL. La moral falsa del Capitalismo y del Socialismo y de los Estados totalitarios como los musulmanes, los turcos, los árabes, los chinos. Que apoyan el armamentismo, provocan las guerras, aceptan la pena de muerte, comercializan la “legalización” de la droga, se enriquecen con el aborto y con las enfermedades en el mundo porque monopolizan la fabricación de la medicina en sus laboratorios. Demuestra la demencia del ser humano por tener el poder político, económico, ideológico…

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COMUNICACIÓN NO VERBAL

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LA COMUNICACIÓN NO VERBAL

Es importante tener presente que gran parte de nuestra comunicación es no verbal y por lo tanto, muchas veces imperceptible para los ojos.
¿de qué manera manifestamos comunicación no verbal? ¿por qué no somos conscientes de ello?
1.-¿QUÉ ES LENGUAJE NO VERBAL? El lenguaje no verbal es aquel que no expresamos con palabras mediante la voz pero que transfiere información al receptor.  Son los gestos y movimientos que empleamos muchas veces inconscientemente cuando mantenemos una conversación con alguien.
2.-LOS GESTOS TAMBIÉN TIENEN MENSAJE. También las posturas que adoptamos durante la conversación transmiten mensajes al receptor que pueden ser interpretados como enfado, alegría, indiferencia, pena… y que a veces pueden contradecir lo que estamos diciendo con las palabras.
3.- MANERAS DE SENTARSE. Nos transmiten mensajes de comunicación no verbal:  Transmite intención de controlar la situación. Implica despreocupación y superioridad. Los brazos y piernas cruzadas del hombre transmiten frustración, incomodidad.
4.- LA MIRADA. Transmite mensajes no verbales:  Una persona que no mira a su interlocutor transmite inseguridad, puede que este mintiendo. Una persona que mira fijamente a los ojos de su interlocutor transmite seguridad, confianza o en algunos casos desafío. Levantar la mirada arriba puede significar hartazgo, pesadez…

5.- LOS GESTOS CON LAS MANOS. Son también fuente de información no verbal: Tapar la boca con una mano transmite sorpresa o preocupación. Rascarse la cabeza o la nuca implica duda o acción de pensar. Señalar con el dedo índice transmite reprimenda, enfado…

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ESTADOS DE ÁNIMO

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ESTADOS DE ÁNIMO Y LAS EMOCIONES

Todas las personas manifiestan algunos cambios emocionales de acuerdo a las circunstancias que viven. Lo importante es saber que estas emociones condicionan nuestros pensamientos y nuestro modo de actuar. ¿Qué tipo de emociones siempre manifiesta la gente que convive con nosotr@s?
DISTINTOS ESTADOS DE ÁNIMO. Tod@s vivimos diferentes situaciones que nos generan distintos estados de ánimo. Por ejemplo: rendir un examen, sacarse la lotería, recibir una mala noticia… etc.
LAS EMOCIONES EN LA ADOLESCENCIA. Como en todo periodo de cambios, en la adolescencia se experimentan emociones nuevas, lo que para algun@s puede ser difícil de manejar.
DISTINTAS INFLUENCIAS. Debido a las características personales de cada un@, y al tipo de apoyo que recibe de su medio ambiente (de sus padres, amigos, hermanos, profesores y de la comunidad en su conjunto), los jóvenes viven su adolescencia de maneras distintas.
¿CÓMO IDENTIFICAR NUESTRAS EMOCIONES? Es importante las siguientes capacidades:
1.-AUTO-CONCIENCIA: capacidad de reconocer y entenderse un@ mism@, con sus fortalezas, debilidades, estados de ánimo, emociones e impulsos,
2.-AUTO-REGULACIÓN EMOCIONAL: capacidad de controlar nuestras propias emociones e impulsos, de pensar antes de actuar.
3.-AUTO-MOTIVACIÓN: capacidad de estar en un estado de continua búsqueda y persistencia en la consecución de los objetivos, sin desanimarse.
4.-EMPATÍA: capacidad para entender las necesidades, sentimientos y problemas de los demás, es estar en los "zapatos de la otra persona”.
5.-HABILIDADES SOCIALES: capacidad de manejar adecuadamente las relaciones con los demás, es decir, saber persuadir positivamente a l@s otr@s.
¿QUÉ ES AUTO-REGULACIÓN EMOCIONAL? Autorregular no es, "no sentir"; es sentir y controlar la expresión de la emoción.
Imagina que te encuentras escuchando una exposición sobre "Los derechos humanos" y de pronto te das cuenta que están presentando tú trabajo. En ese momento sientes mucha furia porque se copiaron y puedes actuar de diversas maneras. Por ejemplo:
a. Golpear al que está exponiendo y gritar a todo pulmón que es tu trabajo.
b. Mantenerte en silencio sepulcral, sin mostrar tu rabia.

c. Esperar que termine la exposición y acercarte a tú compañero para que te explique por qué tiene tú trabajo, decirle como te sientes.

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LOS RITUALES ANTIGUOS TENÍAN UNA CONEXIÓN CON LA NATURALEZA

  LOS RITUALES ANTIGUOS TENÍAN UNA CONEXIÓN CON LA NATURALEZA   La conexión con la naturaleza es la relación que se establece entre la...