CUANDO NOS FALLAMOS A NOSOTROS MISMOS

 

 CUANDO NOS FALLAMOS A NOSOTROS MISMOS

 

A veces fallamos o, mejor dicho, nos fallamos a nosotros mismos. ¿Por qué no puedo olvidar a esa persona? Reconecta con tu esencia y con tu dignidad. Si es posible el dolor por el abandono. Hay que vivir ese duelo de la pérdida. Pero, todo dolor tiene su límite. ¿Cómo me libero de ese dolor? Bueno, volver atrás para liberarse, ese es el verdadero sentido. Nos explicamos a continuación.

 

Aprende a reconectar con tu niñ@ interior. Vuelve a la fuente de tu verdadero ser. Ese niño está en ti. Rescátalo, háblale con amor. Aún no ha perdido su asombro, ni su curiosidad. Es la mejor versión de ti mismo, simplemente, vuelve a él.  Vuelve hacia atrás, una y otra vez, hasta el punto en que, encuentres el momento en que dejaste de ser tú, el momento en que te perdiste a ti mismo.

 

El dolor que llevas y te amarga la vida, lo que te hizo perder tu esencia, tu fuente, esto está presente, pero, si conectas con ese ser interno, te ayudará a superar el dolor, te devolverá la alegría. Si alguien te abandonó, o se fue, o te fue infiel; ten presente que, no fue así, sino que te invitó a buscar la esencia dentro ti. Tendrías que decir, gracias por la enseñanza, había olvidado quién era.

 

La persona que te fue infiel. No es como dice la frase: “Buscó afuera lo que no encontró en casa”.  Suena como algo auténtico. Pero, esto es falso. Hay que cambiar la perspectiva, “buscó afuera lo que no tenía dentro de sí”, eso que no tenía, se llama amor propio. Cuando buscas afuera lo que no tienes dentro de ti, estás vacío, no eres tu esencia. No te amas por eso buscas afuera lo que no has trabajado dentro de ti.

 

Si alguien te abandona o te es infiel o se fue, ten presente lo siguiente, simplemente te está liberando, y eso es lo más valioso para ti. Nadie te abandonó, te liberó de una carga pesada e innecesaria para ti, que tampoco merecías. No te aferres a quien se va, deja que aprenda a amarse, que tenga amor propio, que se valore, porque que, si no aprende a amarse, seguirá “mendigando” aquello que no tiene dentro. Eso sí es bien triste.

 

SENTIR DOLOR ES UNA OPCIÓN

Olvidar a alguien, especialmente si ha sido importante en nuestra vida, puede ser un proceso largo y complejo. Hay muchas razones por las que podemos aferrarnos a esos recuerdos y emociones:

 

CONEXIÓN EMOCIONAL PROFUNDA: Haber compartido momentos intensos, construir una historia juntos y desarrollar sentimientos fuertes hace que esa persona quede marcada en nuestro corazón.

 

RUTINAS Y HÁBITOS: Cuando estamos en una relación, creamos rutinas y hábitos que se asocian con esa persona. Al terminar, puede ser difícil romper esos patrones.

 

MIEDO A LA SOLEDAD: A veces, nos aferramos a alguien por miedo a estar solos, incluso si la relación ya no es saludable.

 

ESPERANZA DE RECONCILIACIÓN: Puede que aún tengamos la esperanza de volver a estar juntos, lo cual dificulta el proceso de desapego.

 

IMPACTO EN NUESTRA AUTOESTIMA: Una ruptura puede afectar nuestra autoestima y hacer que nos cuestionemos nuestro valor.

 

¿QUÉ PUEDES HACER?

Aunque no hay una fórmula mágica para olvidar a alguien de la noche a la mañana, hay algunas estrategias que pueden ayudarte a avanzar:

 

ACEPTAR LAS EMOCIONES: Es importante reconocer y aceptar todos los sentimientos que estás experimentando, tanto los positivos como los negativos.

 

CUIDAR DE TI MISMO: Dedica tiempo a actividades que te hagan sentir bien, como hacer ejercicio, pasar tiempo con amigos y familiares, o practicar tus hobbies.

 

ESTABLECER LÍMITES: Limita el contacto con esa persona, al menos al principio. Evita lugares o situaciones que te recuerden a ella/él.

 

BUSCAR APOYO: Habla con amigos, familiares o un terapeuta sobre lo que estás sintiendo. A veces, hablar con alguien puede ayudarte a ganar perspectiva.

 

TRABAJA EN TI MISMO: Utiliza este tiempo para conocerte mejor, establecer nuevas metas y crecer como persona.

 

FINALMENTE: El proceso de duelo es único para cada persona. No te compares con los demás y sé paciente contigo mismo. Con el tiempo y el esfuerzo, podrás superar esta etapa y seguir adelante.